Fit sklep z ciuchami i akcesoriami https://jestforma.pl ______ Ćwiczenia rozciągające, które robimy w siadzie i na leżąco.
Jak długo będziesz je wykonywała zależy od Ciebie. Im rozciąganie będzie dłuższe, tym bardziej się rozciągniesz.
Jeśli będziesz powtarzać te ćwiczenia regularnie, najlepiej co drugi dzień, już po miesiącu zobaczysz różnicę :)
Pamiętaj, żeby nie robić nic na siłę, aby nie nabawić się kontuzji. Bądź przy tych ćwiczeniach zrelaksowana i nie śpiesz się.
*** Masz jakieś pytania w związku z dietą, lub ćwiczeniami? Śmiało możesz napisać do mnie wiadomość na Instagramie, Facebooku, lub Snapie. Chętnie Ci pomogę! :)
***
WPADNIJ NA BLOGA, gdzie czekają na ciebie praktyczne porady dot. odchudzania, zdrowia i świetnego samopoczucia: http://www.wkondycji.pl. :)
W Kondycji tj. Katarzyna Zaremba zaleca konsultowanie się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń.
Powinieneś być w dobrym stanie fizycznym i móc uczestniczyć w ćwiczeniach.
Powinieneś zrozumieć, że podczas udziału w ćwiczeniach lub programie ćwiczeń istnieje możliwość obrażeń fizycznych. Jeśli uczestniczysz w tym ćwiczeniu lub programie ćwiczeń, zgadzasz się, że wykonasz to na własne ryzyko, dobrowolnie uczestnicząc w tych zajęciach, weźmiesz pod uwagę wszelkie ryzyko zranienia siebie i zgadzasz się zwolnić W Kondycji tj. Katarzynę Zarembę od odpowiedzialności.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
