Fit sklep z ciuchami i akcesoriami https://jestforma.pl
______
Krótki trening do którego nie potrzebujesz żadnego sprzętu.
Angażujemy przede wszystkim mięśnie ud i pośladków.
Dla najlepszego efektu powtórz całą serię jeszcze przynajmniej 2 razy.
Między przerwami możesz zrób przerwę dla złapania oddechu.
Powtarzaj przynajmniej 3 razy w tygodniu.
Przed ćwiczeniami nie zapomnij o rozgrzewce, a po ćwiczeniach rozciągnij się.
******
WPADNIJ NA BLOGA, gdzie czekają na ciebie praktyczne porady dot. odchudzania, zdrowia i świetnego samopoczucia: http://www.wkondycji.pl. :)
MOC CODZIENNEJ MOTYWACJI:
Fanpage: https://www.facebook.com/W-Kondycji-1...
Instagram: https://www.instagram.com/wkondycji.pl/
Snapchat: wkondycji.pl
*******
ZRZECZENIE SIĘ:
W Kondycji tj. Katarzyna Zaremba zaleca konsultowanie się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń.
Powinieneś być w dobrym stanie fizycznym i móc uczestniczyć w ćwiczeniach.
Powinieneś zrozumieć, że podczas udziału w ćwiczeniach lub programie ćwiczeń istnieje możliwość obrażeń fizycznych. Jeśli uczestniczysz w tym ćwiczeniu lub programie ćwiczeń, zgadzasz się, że wykonasz to na własne ryzyko, dobrowolnie uczestnicząc w tych zajęciach, weźmiesz pod uwagę wszelkie ryzyko zranienia siebie i zgadzasz się zwolnić W Kondycji tj. Katarzynę Zarembę od odpowiedzialności.
__________________
Dziękuję za udostępnienie sali siłowni Modelarnia: http://modelarniafitness.pl
_________
Music:
Uplink - Still Need You (feat. AWR) [NCS Release] https://www.youtube.com/watch?vgy9IbepHACk
Connect with NCS:
Snapchat: ncsmusic
http://soundcloud.com/nocopyrightsounds
http://instagram.com/nocopyrightsounds
http://facebook.com/NoCopyrightSounds
http://twitch.tv/nocopyrightsounds
http://twitter.com/NCSounds
http://spoti.fi/NCS
Uplink
https://soundcloud.com/itsuplink
https://twitter.com/itsuplink
https://www.facebook.com/itsuplink
https://www.youtube.com/user/Official...
AWR
https://soundcloud.com/awr
https://www.facebook.com/AWRnorway
https://www.instagram.com/eternal.rev...
NCS YouTube Playlists
NCS Trap http://bit.ly/NCStrap
NCS House http://bit.ly/NCShouse
NCS Dubstep http://bit.ly/NCSdubstep
NCS Drumstep http://bit.ly/NCSdrumstep
NCS Hardstyle http://bit.ly/NCShardstyle
NCS Drum&Bass http://bit.ly/NCSdrumandbass
NCS Electronic Playlist: http://bit.ly/NCSelectronic
ALL NCS MUSIC FULL PLAYLIST: http://bit.ly/ALLNCSmusic
NCS 24/7 Livestream | NCS music, all day everyday
http://twitch.tv/nocopyrightsounds
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie. Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki.