Chcesz być sprawny silny i zdrowy? Złap swój program. Dobry wygląd jest w pakiecie: https://tinyurl.com/yx8ll32e
Ćwiczenia mobility na całe ciało, które można wykonać zarówno przed treningiem głównym (preferowane) jak i po jego zakończeniu. Można je także wykonywać w ciągu dnia jako rozruch całego ciała.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
