#błędytreningowe #metamorfoza Nazywam się Damian Bugański i od prawie 10 lat jestem gościem który promuje aktywny i zdrowy styl życia, bez popadania w FIT paranoje.
Zaczynałem trenować siłowo jakieś 12 lat temu. Złośliwi napiszą, że nie widać :) Może i dobrze, bo mimo, że na początku chciałem mieć sylwetkę jak kulturysta, to gdy popełniłem kilka błędów, zmieniłem swój sposób patrzenia na cały ten fitlajfstajl.
Dziś opowiadam o 8 kwestiach, które zmieniłbym, gdybym mógł z aktualną wiedzą dopiero zaczynać swoją przygodę.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
