JEŚLI NIE ZDASZ, NIE WYBIERAJ SIĘ NA STOK! *test sprawnościowy*

PROGRAM TRENINGOWY, KTÓRY PRZYGOTUJE CIĘ NA STOK: https://tinyurl.com/y33cmcgh

W tym materiale przedstawiamy test, który powie Ci w jakim stanie jest Twoje ciało przed sezonem na stoku narciarskim.
Dodatkowo pokażemy 6 świetnych ćwiczeń, które poprawią mobilność, siłę, równowagę oraz koordynację całego ciała. Jeśli chcesz zrobić suchą zaprawę przed jazdą na snowboardzie czy na nartach, koniecznie sprawdź te ćwiczenia.

Interesuje Cię tematyka narciarstwa i snowboardu?
Zapraszamy do grupy na FB: https://tinyurl.com/yys2ryec
Zobacz też instagram Kamy: https://tinyurl.com/y3kerp9j

INNE WAŻNE MATERIAŁY:
- 10 błędów w podciąganiu: https://youtu.be/OLySb78qGeM
- Sposób na brzuch jak gimnastyk: https://youtu.be/MVHNuD_iKEs
- Rozruszaj swój kręgosłup: https://youtu.be/dW1kNJvyXQs

PROGRAM TRENINGOWY KTÓRY ZMIENI TWOJĄ SYLWETKĘ I SPRAWNOŚĆ: WWW.KURSNARUCH.PL

WSPÓŁPRACA: https://bit.ly/2We5XeY
INSTAGRAM:: https://bit.ly/2NLWB50
FACEBOOK: https://bit.ly/2uRV1aT