Wszechstronny trening ogólnorozwojowy który pozwoli popracować nad mobilnością, siłą mięsni brzucha oraz koordynacją. Możesz trenować w domu bez sprzętu. Wystarczy trochę miejsca. FIlmik przedstawia 1 obwód. Proponuję aby wykonać między 2-4 obwody. Człowieku Rób Ruch!