+ Napisz wiadomość
372127 odsłon wideo
Dołączył(a): 2016-05-02
Folder główny
TRENER MARTA ORŁOWSKA (6) JAK ZWIĘKSZYĆ MOTYWACJĘ? (12) TRENER ODPOWIADA (7) JAK NABRAĆ MASY MIĘŚNIOWEJ? (22) Suplementy (7) Dieta - Odchudzanie - Najważniejsze (9) DIETA(co jeść, posiłki) (4) JAK SCHUDNĄĆ ? (54) JAK BYĆ ZDROWYM? (26)
Trener na Wakacjach (9) Poradniki i styl (52) Nauka i technika (1) Edukacja (23) Sport (5) PODSTAWY TRENINGU SIŁOWEGO (17) SZYBKIE TIP-Y (5) HORMONY I ENERGIA - NAJCIEKAWSZE FILMY (4) NAJLEPSZE METAMORFOZY (3)
NAJSKUTECZNIEJSZE ĆWICZENIA - POTWIERDZONE BADANIAMI (2) CAŁA PRAWDA O FIT BIZNESIE (4) ZMIANA SYLWETKI 35+ (4) NAJLEPSZE SUPLEMENTY - POTWIERDZONE BADANIAMI (5) VLOG - TRENER MARIUSZ MRÓZ (6) NAJWIĘKSZE BŁĘDY I MITY ODCHUDZANIA (i nie tylko) (8) TRENING BRZUCHA / SKUTECZNE ĆWICZENIA / NAUKOWE PODEJŚCIE (1) Informatyk robi formę w 2019 (4)
Zapisz, aby skorzystać u siebie! Który z tych produktów jest Twoim ulubionym? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:08 20 00:08Co jem, aby utrzymac forme? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Z czego skorzystasz, aby poprawić swój sen? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:03 23 00:03Co jesc, aby lepiej spac? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Pamiętaj - cukry proste oraz produkty pszenne wpływają na szybkie skoki poziomu cukru we krwi. Można wtedy zbilansować posiłek tak, aby to zmniejszyć, ale zawsze podstawą powinny być warzywa, owoce oraz produkty pełnoziarniste. #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:04 15 00:04Co jesc, aby miec wiecej energii na co dzien?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Podstawą odchudzania jest deficyt kaloryczny, ale te zdrowe i sycące produkty pomogą Ci go utrzymać! Który z nich jest Twoim ulubionym? Po więcej informacji zaobserwuj mój profil! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:05 11 00:05Co jesc, zeby schudnac?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Co jesz przed treningiem? Odpowiedni posiłek przedtreningowy to podstawa, by obok energii zapewnić jak najlepszy komfort i świetne samopoczucie podczas ćwiczeń. Posiłek przedtreningowy dobrze zjeść 1-2 godziny przed treningiem. Zminimalizuje to ryzyko uczucia ciężkości podczas treningu, a jednocześnie - zapewni świeżą dostawę energii dla organizmu. Co jeść? Jedni wybierają typowe posiłki w ciągu dnia, bo czują się po nich dobrze. Można też pójść głębiej i maksymalnie dostosować skład posiłku do aktywności. W posiłku przed treningiem dobrze postawić na szybko trawione źródła węglowodanów - pieczywo pszenne, jasny makaron, wafle ryżowe, biały ryż - wszystko co jasne będzie łatwe do strawienie, nie będzie długo leżeć na żołądku i ułatwi osiąganie zamierzonych celów. Unikaj tłuszczu i błonnika - oba z tych składników wydłużają czas trawienia. Jeśli przesadzisz z dodatkiem tłuszczu lub ilością warzyw - możesz odczuwać dyskomfort. W przypadku warzyw, szczególnie warto unikać produktów wzdymających jak cebula, czosnek, brokuły. Białko - tutaj standardowe 20-40g na posiłek sprawdzi się idealnie. Białko dobrze syci, dlatego powinno być w każdym posiłku Jaki jest Twój ulubiony posiłek przedtreningowy? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening00:04 25 00:04Co jesc przed treningiem, aby schudnac? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

WYPEŁNIJ TEST I ODBIERZ DARMOWE PROWADZENIE: https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowe-prowadzenie-organic/?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaigndarmowe+prowadzenie+organic&utm_id0300:52 46 00:52Co jest lepsze na odchudzanie? Cola zero czy sok pomarańczowy?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

PRODUKTY, DZIĘKI KTÓRYM SCHUDNIESZ! Doskonałe na zdrowe przekąski. Jeśli chodzi o owoce, przede wszystkim wybieraj te jagodowe. Wybieraj chude źródła białka, takie jak kurczak, indyk, jaja czy ryby sycą, a jednocześnie nie zawierają dużych ilości kilokalorii. Płatki owsiane, pełnoziarniste makarony czy ryż to doskonałe źródła błonnika, odpowiedzialnego za uczucie sytości Odpowiedni deficyt kaloryczny jest oczywiście fundamentem skutecznej redukcji wagi, jednak te produkty ułatwią Ci jego osiągniecie Zdrowe nawyki to inwestycja w Twoje zdrowie, ciało i umysł Nie wiesz od czego zacząć? Napisz do mnie na priv, a ustalimy indywidualny plan działania dzięki któremu zgubisz brzuch i zbędne kilogramy Daj znać w komentarzu, który z tych produktów wybierasz najczęściej? 00:05 15 00:05Co jeść, żeby schudnąć?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

PRODUKT KTÓRY CI POLECAM: https://gymbeam.pl/koncentrat-bialka - Kod: mariusz5, dający 5% rabatu DARMOWY KALKULATOR ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO: https://sklep.mariuszmroz.pl/kalkulator-zapotrzebowania-kalorycznego/?utm_sourceYouTube&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignkalkulator+zapotrzebowania+kalorycznego&utm_id05 W dzisiejszym nagraniu Co jeść, żeby zbudować masę mięśniową? Najlepsze produkty na przyrost mięśni. Wiele osób, które chce przybrać na masie zastanawia się jaka dieta na suchą masę mięśniową będzie najlepsza, aby osiągnąć ten cel. Czy aby mięśnie rosły trzeba jeść tylko kurczaka, ryż i brokuły? A może w ogóle nie trzeba się nad tym zastanawiać i jeść wszystko co popadnie? Jak znaleźć ten złoty środek, który sprawi, że przybranie wagi i masy mięśniowej będzie efektywne? W dzisiejszym filmie przedstawię Ci fajne produkty, idealne na budowę masy. Znajdą się tutaj też gotowe propozycje z których w kilka chwil możesz wyczarować dobre danie. Włącz je do swojej diety, a na pewno zobaczysz szybki przyrost mięśni. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz. SKLEP Z PRODUKTAMI, KTÓRE CI POLECAM: https://gymbeam.pl Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:44 Jaka dieta na przybranie masy mięśniowej? 1:23 Najważniejsze produkty na masę mięśniową 1:36 Co jeść, żeby zbudować masę mięśniową? 2:52 Szybki produkt na dobicie kalorii na masie 3:39 Świetny produkt na masę 4:18 Idealny, surowy owoc na masę 4:30 - Gotowe produkty na masę 5:03 Kolejne produkty na przyrost wagi BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy06:43 111 06:43Co jeść, żeby zbudować masę mięśniową? Najlepsze produkty na przyrost mięśni | Trener Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Wychodzisz na miasto i nie wiesz, co jeść, żeby nie przytyć? Zobacz moje propozycje! #shorts00:59 15 00:59Co jeść na mieście żeby nie przytyć? #shorts

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

WYPEŁNIJ TEST I OTRZYMAJ PROWADZENIE https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowe-prowadzenie-organic/?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaigndarmowe+prowadzenie+organic&utm_id0300:54 21 00:54Co jeść po treningu, aby schudnąć?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Pokaże Ci 4 posiłki na szybko. Jak najszybciej zjeść coś co jest zbilansowane i zawiera odpowiednią ilość białka? Pokaże Ci szybkie i proste produkty spożywcze które możesz użyć i kupić w większości sklepów. Jeżeli zastanawiasz się co jeść po treningu i jakie są najszybsze posiłki to jest nagranie dla Ciebie. Więcej Informacji Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/ Bezpłatne szkolenie online Jak przejść metamorfozę sylwetki w 90 dni , zapisz się tutaj - https://mariuszmroz.pl/spotkanieonline/06:20 168 06:20Co jeść po treningu? -Szybkie posiłki (*bez gotowania) 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

00:43 15 00:43Co kupić dziecku w biedronce?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Wybierasz niezdrową colę praktycznie bez kalorii, czy zdrowy sok pomarańczowy który ma ich sporo? Oczywiście sok będzie zdrowszy pod kątem witamin. Jeśli chodzi jednak o odchudzanie - tutaj to kalorie determinują cały proces, dlatego oszczędność w postaci coli może być korzystna Soki owocowe, mimo, że zdrowe, są niestety często źródłem problemów z utratą wagi. Wiele osób je pije, bez świdomości, ile zawierają kalorii #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:05 13 00:05Cola zero vs sok pomaranczowy #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

4 NAJSKUTECZNIEJSZE STRATEGIE UTRATY TŁUSZCZU Z BRZUCHA - darmowy kurs: https://mariuszmroz.pl/kurs00:59 41 00:59Co lepiej wybrać PEPSI bez cukru czy z CUKREM?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Zamiast zmieniać swoją dietę o 180 stopni, zacznij od małych zmian. Nie musisz jeść w 100% zdrowo, by mieć super efekty sylwetkowe. Zachowaj balans Napisz komentarz: transformacja i odbierz darmowe szkolenie #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:09 16 00:09Co myślisz, że spala tłuszcz vs jak jest naprawdę?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Napisz w komentarzu: szkolenie, a ja wyślę Ci dostęp do darmowych materiałów, które pomogą Ci pozbyć się tłuszczu z brzucha oraz odzyskać zdrowie i energię bez rezygnacji z ulubionych posiłków i bez dużych wyrzeczeń! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:08 24 00:08Co najczesciej słysze od moich podopiecznych!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym filmie Co obniża Twój testosteron? 5 sposobów na to, aby podnieść niski poziom testosteronu. Jesteś w młodym wieku, ale masz objawy, które sugerują, że masz za mało testosteronu i zastanawiasz się, skąd się to bierze? Istnieje kilka skutecznych sposobów na to, jak można zwiększyć naturalnie poziom tego hormonu. Jeśli szukasz sprawdzonych porad na to, co go podnosi, to dobrze trafiłeś. Koniecznie oglądaj ten film, jeśli chcesz czuć się lepiej i mieć więcej z życia. Zapraszam, Trener Mariusz Mróz. ROZPOCZNIJ SWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brzuch-90-dni Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Co obniża Twój testosteron? 5 sposobów na to, aby podnieść niski poziom testosteronu 0:49 Pierwsza rzecz, która pomoże Ci podnieść Twój poziom testosteronu 2:08 Kolejna wskazówka na niski poziom testosteronu w młodym wieku 3:40 Następna ważna kwestia, która wpływa na naturalne zwiększenie testosteronu 5:12 Czwarty czynnik, dzięki któremu zwiększysz niski testosteron 6:12 Kolejna rada na to jak mieć więcej testosteronu 6:54 Czy soja ma wpływ na obniżenie Twojego testosteronu? BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy08:13 238 08:13Co obniża Twój testosteron? 5 sposobów na to, aby podnieść niski poziom testosteronu | Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym nagraniu Co pić, żeby schudnąć z brzucha? Odchudzające koktajle i napoje na płaski brzuch? Jedzenie na diecie jest bardzo ważne, ale czy wiesz, że to co pijemy, też wpływa na odchudzanie i spalanie tłuszczu? Słyszałeś, że woda z cytryną odchudza? A może myślisz, że koktajl na płaski brzuch to jakaś ściema? Zobaczysz konkretne przykłady, jakie napoje można pić na schudnięcie. Będą domowe sposoby, które gwarantują naprawdę fajne efekty. Przygotuj sobie jakiś napój do picia i koniecznie oglądaj to nagranie do końca, Trener Mariusz Mróz. 4 NAJSKUTECZNIEJSZE STRATEGIE UTRATY TŁUSZCZU Z BRZUCHA - darmowy kurs: https://mariuszmroz.pl/kurs Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Co pić, żeby schudnąć z brzucha? Odchudzające koktajle i napoje na płaski brzuch 0:37 1 napój na odchudzanie 2:13 2 pomysł na to, co pić na diecie 2:31 3 porada na to, co można pić, żeby schudnąć 3:03 4 napój odchudzający 4:37 5 napój na redukcji 6:00 6 propozycja napoju pomagającego schudnąć 6:46 Czy koktajle na odchudzanie działają? BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/09:21 39 09:21Co pić, żeby schudnąć z brzucha? Odchudzające koktajle i napoje na płaski brzuch | Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR: http://sklep.mariuszmroz.pl/webinar2023?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignzapis+na+webinar+wrzesien+23&utm_id1100:54 13 00:54Co pić przed i po treningu?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

POBIERZ DARMOWE EBOOKI: http://ebooki.mariuszmroz.pl/00:55 55 00:55Co pić w trakcie odchudzania?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Krótka porada dla Ciebie, jeśli zastanawiasz się, co pić, żeby schudnąć z brzucha #shorts CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl 00:21 21 00:21Co pić żeby schudnąć z brzucha? #shorts

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZGUB BRZUCH W 90 DNI: https://sklep.mariuszmroz.pl/ DARMOWY KALKULATOR ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO: https://sklep.mariuszmroz.pl/kalkulat... W dzisiejszym nagraniu Co robić po redukcji - jak zacząć masę lub utrzymać formę? Najlepsza dieta i trening. Wiele osób zastanawia się jak zakończyć redukcję i co robić dalej, aby się nie zalać. Co w przypadku gdy chcesz przejść na masę, a co jeśli wolisz utrzymać swoją wagę? Czy reverse diet, czyli stopniowe zwiększanie kalorii to najlepszy sposób na wyjście z odchudzania? Z tego filmu dowiesz się jak to wszystko ogarnąć, w zależności od Twojego celu i dzięki temu osiągniesz swoją wymarzoną sylwetkę. Koniec redukcji i przejście na masę lub utrzymanie wagi nie będzie już dla Ciebie problemem. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz. Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: / trenermariuszmroz ROZDZIAŁY: 0:00 - Co robić po redukcji - jak zacząć masę lub utrzymać formę? Najlepsza dieta i trening 0:53 Popularna strategia na wyjście z redukcji 3:10 Jak utrzymać wagę po redukcji? 4:19 Jak się nie zalać po redukcji? 5:27 Jak przejść na masę? 7:14 Podsumowanie koniec redukcji co dalej? BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - / trenermariuszmroz Facebook - / trenermariuszmroz TikTok - / trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - / trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy07:53 38 07:53Co robić po redukcji - jak zacząć masę lub utrzymać formę? Najlepsza dieta i trening | Mariusz Mróz

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

00:57 37 00:57Co sie dzieje z Twoim ciałem kiedy palisz jointy?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZGUB BRZUCH ZA 2 ZŁ: https://sklep.mariuszmroz.pl/rewolucyjnyprogram-odchudzania/00:45 12 00:45Co sie dzieje z twoim tłuszczem, gdy chudniesz?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Napisz w komentarzu: szkolenie, a ja wyślę Ci dostęp do darmowych materiałów, które pomogą Ci pozbyć się tłuszczu z brzucha oraz odzyskać zdrowie i energię bez rezygnacji z ulubionych posiłków i bez dużych wyrzeczeń! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:30 29 00:30Co sie stanie, jesli bedziesz pracowac ze mna i moim teamem

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Chcesz zgubić tłuszcz z brzucha i przestać odkładać tą decyzję na później? Napisz komentarz: darmowe szkolenie, a wyślę Ci dostęp do materiałów, które pomogą Ci pozbyć się tłuszczu, zlikwidować boczki i zbudować sześciopak w 90 dni bez frustracji z powodu braku efektów i bez dużych wyrzeczeń! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:09 32 00:09Co sie stanie, jesli skorzystasz z mojego darmowego szkolenia

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZGUB BRZUCH ZA 2 ZŁ: https://sklep.mariuszmroz.pl/rewolucyjnyprogram-odchudzania/00:59 34 00:59Co sie stanie z twoim ciałem, jesli zaczniesz codziennie biegac?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR: http://sklep.mariuszmroz.pl/webinar2023?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignzapis+na+webinar+wrzesien+23&utm_id1101:00 23 01:00Co się dzieje, gdy pijesz napoje zero?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

MASZ DOSYĆ WYSTAJĄCEGO BRZUCHA? UMÓW SIĘ NA DARMOWĄ KONSULTACJĘ Z EKSPERTEM: https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacja/?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumkoniec+filmu&utm_campaigndarmowa+konsultacja&utm_id0700:59 10 00:59Co się dzieje z Twoim ciałem, gdy jesz codziennie mięso?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Koniecznie obejrzyj do końca! #trenermariuszmroz #trenerpersonaly #dieta00:59 23 00:59Co się dzieje z Twoim ciałem, gdy jesz codziennie mięso?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

01:00 43 01:00Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy codziennie pijesz kawę!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR: http://sklep.mariuszmroz.pl/webinar2023?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignzapis+na+webinar+wrzesien+23&utm_id1100:57 21 00:57Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy masz nadwagę?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

POZNAJ PRAWDZIWE PRZYCZYNY SWOJEJ NADWAGI: https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowe-prowadzenie-organic/00:49 29 00:49Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy masz nadwagę?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

OTRZYMAJ DARMOWE PROWADZENIE: https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowe-prowadzenie-organic/?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumkoniec+filmu&utm_campaigndarmowe+prowadzenie+organic&utm_id0300:58 36 00:58Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy palisz jointy?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR: http://sklep.mariuszmroz.pl/webinar2023?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignzapis+na+webinar+wrzesien+23&utm_id1101:00 37 01:00Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy palisz jointy?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR: http://sklep.mariuszmroz.pl/webinar2023?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignzapis+na+webinar+wrzesien+23&utm_id1100:59 31 00:59Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy pijesz jedno piwo dziennie?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w