0:46 Konrad Baryła Jak widzisz zestaw dla sprintera/płotkarza, było ostatnio o biegaczach długich, mógłbyś zrobić coś podobnego dla krótszych
4:11 Olga Białas Wszyscy dają porady dla kobiet na redukcje, a co jak dziewczyna chce przybrać trochę mięśni ? Jak to dobrze rozplanować żeby się nie "zalać", rotacja węglowodanami czy co polecasz ? :)
6:01 Zuza Madejek Czy cwiczenia na pilce bosu maja zly wplyw na stawy? Robie na niej przysiady low bar wymachy jednonoz I sklony dzien dobry.
9:52 Jula Wójcik Saker, wiem , że lubisz oglądać seriale :) dlatego chiałam zapytać jaki jest według Ciebie najlepszy srerial jaki oglądałeś, najbardziej Cię wciągnął, zaskoczył itp :) Pozdro i dzięki za świetną serie .
13:07 Tomasz Paszek Jak wyeliminować przodopochylenie bioder? + Mateusz Milerski Jakieś ćwiczenia na plecy które biorą dodatkowo udział w korekcji wady postawy? (Nadmierna lordoza)
16:38 Kamil Schneider 3 pytania, moze jakies wybierzesz :D Jaki skos (30,45) na wyciskanie na skosie?
18:08 Marek Brzeź Czy majac 200cm wzrostu i czujac sie nie komfortowo przy MC (stosunkowo dlugie uda i dluga droga do miniecia linii kolan) czy powinienen sztange ustawiac na podwyższeniu, stosowac sumo rozkrok moze cos innego?
19:55 Damian Chudy Zwiazek miedzy barkami wysunietymi w przod a odstajacymi lopatkami. - powiedzieć że ludzie nie kumają, że bark i łopatka to jedna rzecz.
21:34 Piotr Czubernat Czy przykurcze mają wpływ na wyniki siłowe? Np. gdy mamy przykurczoną grupę kulszowo-goleniową, czworogłowe uda etc., to w pewnym momencie zaliczymy znaczy zastój w przysiadach?
23:10 Wojtek Abratański Jak to jest z "uderzaniem" hantlami na przykład przy wyciskaniu. Niektórzy mówią, że to przeszkadza w maksymalnym spięciu mięśnia. Nie do końca chce mi się w to wierzyć. Pozdro!
25:30 Bartosz Malinowski Najlepszy produkt firmy Mama Saker?
Wyszukiwanie odpowiedzi..
