JAK SCHUDNĄĆ W 21 DNI? TRENING ODCHUDZAJĄCY NA STOJĄCO! BEZ MATY 2O MINUT!
Dzisiaj intensywny trening interwałowy na spalanie tkanki tłuszczowej, bez maty i bez sprzętu do wykonania w domu. Często pojawia się pytanie jak schudnąć z ud i brzucha. Prawda jest taka, że podstawą jest dieta i trening siłowy, a trening interwałowy lub trening typu tabata będzie doskonałym uzupełnieniem.
21 dni to czas, który jest orientacyjny, ale w zależności od wielu czynników każdy może dostrzegać efekty w innym czasie.
Trening wykonuj wtedy gdy czujesz się zregenerowana i w pełni sił :)
Wyszukiwanie odpowiedzi..
