Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 17494 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: Mateusz Jasiński
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2015-07-29

Lajkuj: https://www.facebook.com/MateuszJasin...
Obserwuj: https://www.instagram.com/trenerbiegania
Czytaj: https://www.TrenerBiegania.pl
Dołącz do mojej drużyny i biegaj świadomie! http://bit.ly/TrenerBieganiaTEAM

GOŚĆ SPECJALNY ODCINKA: Iron! :-)

ALOHA!

W dzisiejszym odcinku wyjaśniam ile kalorii spalamy w trakcie biegania, co ma na to wpływ i jak obliczyć ile kalorii spalamy na treningu biegowym.

Bieganie jest jedną z najefektywniejszych form spalania kalorii, dlatego jeśli skrzętnie je liczysz i szukasz aktywności, w trakcie której spalisz stosunkowo najwięcej kalorii, to nie ma lepszego rozwiązania niż bieganie.

Więcej o kaloriach spalanych w trakcie biegania, a także o tym jak urozmaicać swoje bieganie, aby zwiększyć ilość spalanych kalorii w trakcie treningu, znajdziesz na moim blogu: http://trenerbiegania.pl/blog/ile-kalorii-spalamy-w-trakcie-biegania-i-jak-obliczyc

Pytania?
trenuj@trenerbiegania.pl

ROZGRZEWKA PRZED BIEGANIEM:
http://youtu.be/DW3n8HZa65I

JAK POPRAWIĆ TECHNIKĘ BIEGU?
https://www.youtube.com/watch?vsLg_O...

ROZCIĄGANIE DYNAMICZNE PRZED BIEGANIEM:
https://www.youtube.com/watch?vw-Os8...

KALORIE I BIEGANIE
http://youtu.be/UrypNbywnDk

pokaż cały opis
W katalogu: TrenerBiegania.pl - filmy instruktażowe
0 / 5 Oceny: 0
Lubisz ten film?
Poleć go znajomym
Włącz dostęp do 17494 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: Ile kalorii spalamy w trakcie biegania? Jak to obliczyć?
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w

Logowanie