Niedawno stworzyliśmy dla was kompletny film warsztatowy o tym jak rozciągać się po bieganiu: https://www.youtube.com/watch?vVCDZhard3Vs Film trwa ponad 16 minut, dlatego postanowiliśmy stworzyć dla was jeszcze jedną wersję tego materiału, tym razem bez kompletnego instruktażu, za to z kompletem wszystkich ćwiczeń. Na zdrowie!
Wyszukiwanie odpowiedzi..
