Miałem zaszczyt poprowadzić warsztaty ruchowe (#kulturaruchu) dla pracowników marki DANONE w Polsce.
Moim zadaniem było uświadomienie, że ruszać się można nie tylko na treningu, a sam ruch w atmosferze jest genialnym narzędziem do budowania atmosfery w firmie.
Uczestnicy warsztatu otrzymali również praktyczne narzędzia do samodzielnej pracy. Poruszyliśmy następujące aspekty:
- oliwienie stawów, czyli praktyka ruchu bezbólowego ciała - podstawowe wzorce ruchu człowieka, których potrzebuje każdy kto dużo siedzi - zabawa ruchem sposobem na rozładowanie stresu oraz pobudzenie procesu kreatywnoności
Jeśli chcesz zorganizować takie warsztaty w swojej firmie, napisz do mnie wiadomość: aloha@mateuszjasinski.pl
Wyszukiwanie odpowiedzi..
