Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 18774 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: Simonte
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2019-11-26

DIETY/TRENINGI: https://dailyeffect.pl
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siimonte/
Przepisy

1) Kasza manna / 1020kcal, 63b, 31t, 125w
- 100g kaszy
- 350ml mleka
- 15g cukru
- 40g odżywki białkowej (u mnie Optimum)
- 100g owoców (u mnie mrożone)
- 30g orzechów/wiórek/pestek/nasion

2) Tosty / 1040kcal, 62b, 44t, 95w
- 6 kromek chleba tostowego (u mnie maślany)
- 2 jajka L
- 60g chudej szynki
- 60g sera (polecam Gouda/Cheddar)
- 5g masła

pokaż cały opis
0 / 5 Oceny: 0
Lubisz ten film?
Poleć go znajomym
Włącz dostęp do 18774 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: 2 PROSTE PRZEPISY NA MASE *gotowe w 5 minut*
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w

Logowanie