Wszystkie orzechy wymieszać razem, w międzyczasie zaparzyć czarną herbatę i posłodzić ją erytrytolem lub stewią. Obtoczyć orzechy w herbacie, około 3-4 łyżki herbaty, rozsypać na blaszce i piec 20 minut w 180 stopniach.
Pomidory pokroić w kostkę i podsmażyć na oleju kokosowym. Można dodać innych warzyw. Wbić w warzywa 3 jajka i smażyć na wolnym ogniu około 10 minut. Zależy jak mocno ścięte jajka lubisz :) Podawać z chlebem z mąki migdałowej, przepis poniżej.
4. Chleb z 4 składników. - 400 g mąki migdałowej, - 4 jajka, - 5 g proszku do pieczenia, - 50 ml oleju kokosowego, - 100 ml wody.
Wszystkie składniki wymieszać razem i piec przez 60 minut w 180 stopniach.
5. Owsianka z kalafiora. - 1/3 średniego startego kalafiora lub 50 g siemienia lnianego mielonego, - 1 jabłko, - 1 łyżeczka cynamonu, - odrobina kardamonu, - aromat waniliowy, - erytrytol lub stewia do smaku, - mleko roślinne 200 ml.
Kalafiora lub siemię lniane i jabłko zalać mlekiem, dodać przyprawy i gotować na małym ogniu.
6. Naleśniki po amerykańsku. - 200 g Mąki migdałowej, - 5 g proszku do pieczenia, - 10 g erytrytolu - 10 ml oleju kokosowego, - ekstrakt z wanilii odrobina - 2 jajka - szczypta soli.
Wszystkie składniki razem wymieszać smażyć na rozgrzanej uprzednio patelni. Podawać z malinami lub syropem klonowym bez cukru. Jest to porcja dla 2-3 osób :)
Wyszukiwanie odpowiedzi..
