Bolą Cię plecy na dole? To wcale nie musi oznaczać problemów w kręgosłupem! Przynajmniej jeszcze nie...
Bardzo często ból w odcinku lędźwiowym czy ból w krzyżu, spowodowany jest nadmiernymi napięciami mięśni w okolicach dołu pleców oraz stawu biodrowego. Zestaw ćwiczeń który pokazaliśmy w tym materiale, daje świetne rezultaty i bardzo często powoduje, że ból znika całkowicie.
Oczywiście jeśli ktoś ma jakieś poważne i zdiagnozowane przez lekarza czy fizjoterapeutę dolegliwości, jest po poważnej kontuzji czy cierpi na konkretną dysfunkcję, nie powinien działać intuicyjnie, tylko powinien zaufać specjaliście.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
