Trening na miesnie brzucha
2-3 Rundy
1. Lying Leg Lowers
2. Gymball Leg Roll-outs x20
3. Gymball Tucks x20
4. Gymball back extensions x20
5. Gymball Arm Roll-outs x20
6. Gymball Reverse Hyper-extensions x20
Przed przystapieniem do cwiczen skonsultuj sie z lekarzem
Kategoria: Różności
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie. Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki.