50 sposobów radzenia sobie z emocjami z perspektywy mistrza ekonomii i logiki (inspirowane Ajahnem Brahmem) Zidentyfikuj emocję jak koszt Czy ta emocja przynosi zysk, czy stratę?
Zastosuj analizę SWOT Silne i słabe strony emocji w danej sytuacji.
Zrób bilans emocjonalny Co zyskujesz, co tracisz przez daną emocję?
Zastosuj rachunek zysków i strat Czy warto się gniewać lub smucić?
Oddziel fakty od emocji Ekonomia opiera się na danych, nie na uczuciach.
Zastosuj model decyzyjny Każda emocja to potencjalny wybór reakcji.
Stosuj zimną kalkulację Emocje to gorący kapitał, który warto schłodzić.
Unikaj efektu paniki rynkowej Zachowaj spokój jak podczas krachu giełdowego.
Zastosuj zasadę Pareto 20% emocji generuje 80% problemów skup się na nich.
Wycena emocji Ile kosztuje cię dana emocja psychicznie, fizycznie, społecznie?
Analiza marginalna Czy każda kolejna dawka emocji zwiększa, czy zmniejsza wartość?
Kontrola impulsów Jak nie kupować emocjonalnych akcji na górce.
Inwestuj w spokój jak w aktywa Spokój daje długofalowy zysk.
Używaj medytacji jako narzędzia regulacji rynku emocji
Nie trać płynności psychicznej Trzymaj rezerwy energii emocjonalnej.
Obserwuj swoje emocje jak analityk rynku Bez oceniania, tylko analiza.
Zastosuj interwał czasowy Nie reaguj natychmiast, daj sobie chwilę na analizę.
Zarządzaj sobą jak firmą Emocje to zasoby, które trzeba optymalizować.
Ustal politykę fiskalną emocji Kiedy oszczędzać, kiedy wydawać energię.
Ucz się na kryzysach emocjonalnych jak z recesji
Nie drukuj sztucznej radości Fałszywe emocje jak inflacja wartości.
Zastosuj zasadę ograniczonej racjonalności Emocje wpływają na wybory, ale możesz je korygować.
Ustal budżet emocjonalny na dzień Nie pozwól by emocje przekroczyły limit.
Nie spekuluj emocjonalnie Emocje oparte na przypuszczeniach są jak hazard.
Zastanów się nad ROI emocji Czy to, co czuję, się opłaca?
Zastosuj teorię użyteczności Jaką użyteczność daje mi dana emocja?
Prowadź dziennik emocjonalny jak księgę przychodów i rozchodów.
Deleguj emocje Czasem trzeba porozmawiać z kimś, by lepiej nimi zarządzać.
Zastosuj zasadę pierwszy nie reaguj jak na rynku: najpierw obserwuj.
Traktuj emocje jak dane nie jak wyrocznię.
Optymalizuj relacje zbyt kosztowne emocjonalnie osoby to zły biznes.
Rozpoznaj emocjonalny lewar kto i co wywołuje w tobie silne reakcje.
Nie ulegaj presji tłumu emocje społeczne jak bańki spekulacyjne.
Zachowuj się jak inwestor długoterminowy spokojnie, racjonalnie, logicznie.
Ustal stopy zwrotu ze spokoju ile zyskujesz, będąc opanowanym.
Unikaj toksycznych aktywów ludzi lub sytuacji, które niszczą równowagę.
Zamień gniew w energię do działania jak stratę w inwestycję w rozwój.
Twórz emocjonalne rezerwy czas na reset i autorefleksję.
Traktuj siebie z empatią jak dobrze zarządzaną firmę.
Nie utożsamiaj się z emocją jesteś jej zarządcą, nie właścicielem.
Bądź dyplomatą wewnętrznym prowadź negocjacje między sercem a rozumem.
Traktuj emocję jako trend każda przeminie, jak cykl koniunkturalny.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
