Dołącz do darmowego wyzwania treningowego! Startujemy 8 stycznia!
Masz mało czasu na treningi? Praca, dom, obowiązki? To wyzwanie jest właśnie dla Ciebie! W 4 tygodnie pokażę Ci, jak w 10-15 minut, 3 razy w tygodniu, możesz zadbać o swoją formę bez wychodzenia z domu.
Dlaczego warto? Krótkie i skuteczne treningi, które możesz dostosować do swojego poziomu. Wykorzystamy moje ulubione akcesoria: ślizgacze, gumy, poduszki balansowe, hula hoop i skakankę (dopasuję ćwiczenia do Twoich możliwości, jeśli masz problemy z kolanami czy kręgosłupem). Osobne filmiki z rozgrzewką i rozciąganiem, aby zadbać o bezpieczeństwo i regenerację. Treningi zostaną na YouTubie, Instagramie i Facebooku możesz wrócić do nich w dowolnym momencie lub dostosować dni i godziny treningów do siebie.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
