Chciał SCHUDNĄĆ, więc zrobiłem z niego DZIKA w 120 dni

Aplikacja: https://dailyeffect.pl/simonte/
Tu poprowadzę Cię za mniej niż 2zł dziennie

GymBeam: https://gymbeam.pl/szymon-trzcialkowski
Kod rabatowy simonte5

https://www.instagram.com/siimonte/
https://www.instagram.com/kuffel.aesth
Współpraca kontakt: simontefit@gmail.com

Subskrybuj, żeby być na bieżąco

Rozdziały:

0:00 - 0:33 - Wstęp
00:34 - 5:24 - Kim jest Bartek i jak wyglądały jego początki?
5:25 - 7:41 - Motywacja do zrobienia redukcji
7:42 - 13:43 - Start projektu - zaskoczenie z dietą i treningiem
13:44 - 15:09 - Kaloryczność i słodycze
15:10 - 16:36 - Brak typowego treningu cardio
16:37 - 18:50 - Fast food w weekendy
18:51 - 21:27 - Podsumowanie