Nie zapomnij o pozostawieniu SUBSKRYBCJI, oraz zaznaczenia dzwoneczka, aby być na bieżąco z nowymi przepisami! Z jakiego kraju oglądasz nasz kanał? Masz Ciekawe propozycję na następny materiał? Daj znać w komentarzu, a otrzymasz ode mnie serduszko! Witajcie! W dzisiejszym materiale przedstawię wam kompilację przepisów, które idealnie nadają się na szybkie śniadanie. Posiłek przygotowany w pośpiechu nie zawsze musi być niezdrowy. Wypróbuj tę dania i przekonaj się sam!
00:06 Pudding jagodowy
Składniki: -400g mrożonych jagód, -puszka mleka kokosowego, -250g nasion chia, -erytrytol, -ulubione owoce (W materiale zostały użyte kiwi oraz morele)
Przygotowanie: Do rondelka lub na patelnię wlewamy mleko kokosowe, dodajemy mrożone jagody i erytrytol. Doprowadzamy do wrzenia i gotujemy 2-3 minuty. Dodajemy nasiona chia, dokładnie mieszamy i podgrzewamy przez chwilę do uzyskania konsystencji puddingu. Pudding podajemy na ciepło lub zimno z dodatkiem pokrojony kiwi i moreli.
02:22 Odchudzający shake kawowy
Składniki: -250 ml mleka/napoju roślinnego, -250 ml ulubionej mocnej kawy, -1 banan, -1 łyżka masła orzechowego, -cynamon Wszystkie składniki dodać do naczynia. Zblendować.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
