W dzisiejszym filmie Jak robić cardio, żeby spalić tłuszcz? Aeroby na redukcji - ile i kiedy robić? powiem Ci czy warto wykonywać ćwiczenia aerobowe na spalanie tkanki tłuszczowej. Dowiesz się kilku faktów o cardio - czy jest zdrowe, dobre na odchudzanie i potrzebne, żeby schudnąć z brzucha? Jak je wykonywać, aby zmaksymalizować spalanie tłuszczu? Czy robienie go na czczo i na siłowni to najlepszy pomysł? Ile aerobów w tygodniu pomaga schudnąć i co spala najwięcej kalorii? Zapraszam do oglądania. Trener Mariusz Mróz.
0:00 Jak robić cardio, żeby spalić tłuszcz? Aeroby na redukcji - ile i kiedy robić? 0:43 Czy trzeba stosować cardio na spalanie tłuszczu? 1:04 Trening na siłowni na odchudzanie 1:59 Czy aeroby pomagają schudnąć? 2:30 Co zrobić jeśli nie przepadasz za cardio? 3:19 Korzyści z ćwiczeń aerobowych 3:48 Czy cardio może zastąpić dietę? 4:43 Cardio na czczo szybciej spali tłuszcz? 5:18 Jak długo robić aeroby, aby schudnąć?
Wyszukiwanie odpowiedzi..
