Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 17494 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: Simonte
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2019-01-06

Tutaj pomogę Ci w 12 tygodni za darmo:
https://dailyeffect.pl/wyzwanie

Moje diety i treningi:
https://dailyeffect.pl

Suplementacja za 1.00zł dziennie:
https://dailyeffect.pl/suplementacja-simonte

Mój instagram (@siimonte):
https://www.instagram.com/siimonte/

TRENING
1) Wyciskanie sztangi na skosie 4x4-6
2) Wyciskanie na maszynie 3x8-12
3) Rozpiętki na bramie 3x12-15
4) Wznosy hantli bokiem 3x8-12
5) Prostowanie na wyciągu FST-7

pokaż cały opis
0 / 5 Oceny: 0
Lubisz ten film?
Poleć go znajomym
Włącz dostęp do 17494 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: Jak udało mi się szybko rozbudować klatę?
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w

Logowanie