W dzisiejszym nagraniu Czy warto robić cardio aby schudnąć? Aeroby spalają tłuszcz czy mięśnie - oto efekty! Jeśli jesteś na redukcji, to pewnie zastanawiasz się, czy trening cardio spala tłuszcz i czy to jest w ogóle konieczne na diecie. A może wyczytałeś, że dopiero cardio na czczo odchudza i pomaga schudnąć? Przekonasz się, jakie ćwiczenia są naprawdę potrzebne, abyś mógł zobaczyć w końcu efekty. Spalanie tłuszczu wymaga kompleksowego podejścia, więc trzeba koniecznie poznać te szczegóły. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz.
0:00 Czy warto robić cardio aby schudnąć? Aeroby spalają tłuszcz czy mięśnie - oto efekty! 0:55 Czy cardio pomaga schudnąć? 2:02 Aeroby spalają mięśnie? 3:02 Ile treningu cardio powinieneś wykonywać? 3:56 Jakie ćwiczenia aerobowe warto robić? 5:13 Cardio na czczo - jakie daje efekty? 6:18 Najlepszy trening podczas odchudzania
Wyszukiwanie odpowiedzi..
