0:30 Jakub Kaczmarek Czy macie jakieś tatuaże jak to to jakie a jak nie to czy macie w planach jakiś sobie zrobić :D pozdro
1:45 Wojtek Abratański 1. Jak dobrze rozgrzać bark (przy niedokładnym rozgrzaniu trochę przeskakuje)? 2. Co robić, kiedy na siłowni podważają wiedzę z waszego kanału?
5:47 Kornel Mużyłowski Limit objętości jak określić na daną partięczy ogólnie jak to wykorzystać przy programowaniu i periodyzacji
10:14 Mikołaj Leśniak Co sie stanie kiedy z 3 dni treningowych nagle zejdziemy na 2 dn ? jade Twoim FBW wiadomo spada objetosc , ( redukuje ) musze zmniejszyc na 2 dni z powodow duzej ilosci zajec szkolnych ? Co tak naprawde dzieje sie kiedy mamy do czynienia ze sporym spadkiem objetosci ?
12:03 Piotr Galej Jeśli utrzymuję masę ciała, a siła idzie do góry to oznacza to tylko tyle, że jestem silniejszy czy może zmienia mi się kompozycja ciała i tkanka mięśniowa ulega rozbudowie, jest większa?
13:48 Wojciech Dacewicz Co będzie najlepszym rozwiązaniem dla bólu stawów? Jakieś zwykle witaminy wystarczą?
15:27 Paulina Krawczyk Ile razy można trenować dana partie w tygodniu żeby fajnie rosła? I jak pobudzić mocno mięśnie do rozwoju jeśli jest stagnacja?
17:43 Witold Kubiak Mam pytanie odnosnie pilki noznej a silowni.Gre w pilke stawiam na pierwszym miejscu a silownia jest tylko dodatkiem i moje pytanie brzmi : jak trenowac na silowni w okresie ligi? i jak trenowac w okresie przygotowania do ligi?treningi mam 3razy w tygodniu 4mecz.Pon,sroda wolne od pilki, wtorek,czwartek,piatek treningi pilki weekeend mecz.Kiedy ten trening silowy dac? I jaki wtedy trening najlepiej wykonac?
19:30 Maciej Maksymowicz Pare słów o plyometryce? Czy to nie wasza branża? Jakieś fajne ćwiczenia, na co głównie zwracać uwagę, "trening pod wyskok" i ogólnie skoczmistrz, koszykówka
21:22 Tomasz Filipowski Jakiej drużynie w NBA kibisujesz?? Zaczyna się sezon niedługo i czy będziesz śledził??
Wyszukiwanie odpowiedzi..
