+ Napisz wiadomość
365180 odsłon wideo
Dołączył(a): 2016-05-02
Folder główny
TRENER MARTA ORŁOWSKA (6) JAK ZWIĘKSZYĆ MOTYWACJĘ? (12) TRENER ODPOWIADA (7) JAK NABRAĆ MASY MIĘŚNIOWEJ? (22) Suplementy (7) Dieta - Odchudzanie - Najważniejsze (9) DIETA(co jeść, posiłki) (4) JAK SCHUDNĄĆ ? (54) JAK BYĆ ZDROWYM? (26)
Trener na Wakacjach (9) Poradniki i styl (52) Nauka i technika (1) Edukacja (23) Sport (5) PODSTAWY TRENINGU SIŁOWEGO (17) SZYBKIE TIP-Y (5) HORMONY I ENERGIA - NAJCIEKAWSZE FILMY (4) NAJLEPSZE METAMORFOZY (3)
NAJSKUTECZNIEJSZE ĆWICZENIA - POTWIERDZONE BADANIAMI (2) CAŁA PRAWDA O FIT BIZNESIE (4) ZMIANA SYLWETKI 35+ (4) NAJLEPSZE SUPLEMENTY - POTWIERDZONE BADANIAMI (5) VLOG - TRENER MARIUSZ MRÓZ (6) NAJWIĘKSZE BŁĘDY I MITY ODCHUDZANIA (i nie tylko) (8) TRENING BRZUCHA / SKUTECZNE ĆWICZENIA / NAUKOWE PODEJŚCIE (1) Informatyk robi formę w 2019 (4)
ZGUB BRZUCH W 90 DNI: https://sklep.mariuszmroz.pl/00:34 30 00:34Metabolizm po 40 roku zycia? Sprawdz to!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Zobacz to nagranie i dowiedz się, jak można zbudować czystą masę mięśniową i w jaki sposób wpływa to na wygląd sylwetki! DO NIEDZIELI (27.11) TRWA CYKL MERYTORYCZNYCH LIVEÓW NA MOIM KANALE! BLACK FRIDAY: NIE PRZEGAP SKANDALICZNIE NISKIEJ CENY ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ VIP! https://sklep.mariuszmroz.pl/blackfridaystart00:51 16 00:51Metamorfoza Marco - jak zbudować 6 kg czystej masy mięśniowej? #shorts

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Obserwuj @Trener Mariusz Mróz a powiem Ci jak to zrobić! Podoba wam się taka metamorfoza i takie efekty? DO NIEDZIELI (27.11) TRWA CYKL MERYTORYCZNYCH LIVEÓW NA MOIM KANALE! BLACK FRIDAY: NIE PRZEGAP SKANDALICZNIE NISKIEJ CENY ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ VIP! https://sklep.mariuszmroz.pl/blackfridaystart00:06 45 00:06Metamorfoza Tomka -30cm z brzucha, 41lat, też tak chcesz?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Uginanie ramion na biceps z wyciągu dolnego WSKAZÓWKI: - nie bujaj ciałem - stój w stabilnej pozycji - kontroluj fazę negatywną - wkręć ręce w drążek To video było przydatne? Zapisz je na później! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening00:17 20 00:17Mistrzowskie ćwiczenie na zbudowanie silnego bicepsu!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym filmie Mity na temat odchudzania! Oto największe błędy dietetyczne o odchudzaniu wymienię Ci mity żywieniowe na temat odchudzania, które wiele osób nadal uważa za prawdziwe. Powiem Ci jakie błędy jedzeniowe powinny być wykluczone z Twojego życia. O odchudzaniu mówi się wiele, jednak jak wyłapać w tym wszystkim kłamstwo? Na rynku istnieją różne diety i wskazówki od specjalistów, jednak które z nich to fakty, a które mity? Dieta to nie jest kara, a jedzenie powinno być dla Ciebie przyjemnością. Jeśli chcesz dowiedzieć się jakich błędów pod żadnym pozorem nie powinieneś popełniać w trakcie odchudzania i co mówi o tym wszystkim nauka to oglądaj ten film do końca. Trener Mariusz Mróz. ZGUB BRZUCH W MINUTĘ - darmowy newsletter: https://sklep.mariuszmroz.pl/fitnews-newsletter/ Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Mity na temat odchudzania! Oto największe błędy dietetyczne o odchudzaniu 0:50 1 mit na temat żywienia 1:47 2 mit związany z odżywianiem 2:42 3 kłamstwo na temat diety 3:57 4 dietetyczny mit 4:40 5 mit o diecie 5:35 6 kłamstwo odchudzania 6:07 7 mit na temat odchudzania 7:03 8 błąd dietetyczny BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/09:20 25 09:20Mity na temat odchudzania! Oto największe błędy dietetyczne o odchudzaniu | Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

MASZ DOSYĆ WYSTAJĄCEGO BRZUCHA? UMÓW SIĘ NA DARMOWĄ KONSULTACJĘ Z EKSPERTEM: https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacja00:57 46 00:57Mięso jest rakotwórcze?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZGUB BRZUCH W 90 DNI: https://sklep.mariuszmroz.pl/00:48 33 00:48Mleko UHT vs pasteryzowane

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR: http://sklep.mariuszmroz.pl/webinar2023?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignzapis+na+webinar+wrzesien+23&utm_id1100:58 13 00:58Mniej jeść czy więcej ćwiczyć - co lepsze na odchudzanie?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

PRZEJDŹ METAMORFOZĘ! Od sukcesu dzieli Cie jedno kliknięcie myszką! Być może dzisiaj nie jesteś zadowolony ze swojej sylwetki, wyglądu i ciała. Czujesz brak motywacji do zmiany i zniechęcenie do kolejnej diety cud. Nie dziwie Ci się. Poznałem te wszystkie problemy bardzo dobrze dzięki pracy z ponad 6000 podopiecznych. Jestem przekonany, że pomogę i Tobie. Zmień sylwetkę: https://sklep.mariuszmroz.pl Dodatkowe materiały do nagrań : https://sklep.mariuszmroz.pl/materialy-dodatkowe/ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/08:36 26 08:36Mniejszy brzuch nawet w 7 dni 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

-10% NA WYBRANY SPRZĘT TRENINGOWY, KTÓRY POLECAM: https://www.fitshop.pl/mariusz-mroz #współpracareklamowa #reklama #fitshop00:32 51 00:32Moja domowa siłownia marzeń!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Kto z Was miał tak chociaż raz? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #wakacje00:07 23 00:07Moja żona na wakacjach vs ja na wakacjach

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

00:59 36 00:59Musisz zapisać ten przepis na wysokobiałkowy posiłek!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZGUB BRZUCH ZA 117 ZŁ: https://sklep.mariuszmroz.pl/promocja-zgub-brzuch/01:00 34 01:00Mycie kurczaka to błąd?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

DARMOWE PROWADZENIE: https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowe-prowadzenie-organic/?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumkoniec+filmu&utm_campaigndarmowe+prowadzenie+organic&utm_id0300:36 21 00:36Myjesz kurczaka? Przestań to robić!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Obliczenie swojego zapotrzebowania kalorycznego to kluczowy krok na drodze do osiągnięcia swoich celów treningowych i dietetycznych. Zanim zaczniesz liczyć kalorie, zrozum, co się na nie składa: 1 Podstawowa Przemiana Materii (BMR) to minimalna ilość energii, jakiej potrzebuje Twój organizm do podstawowych funkcji życiowych, takich jak oddychanie czy utrzymanie stałej temperatury ciała. BMR stanowi największy wydatek energetyczny w ciągu dnia i zależy od takich czynników jak wiek, płeć, masa ciała i ogólny stan zdrowia. 2 Termogeneza proces produkcji ciepła w organizmie, który wymaga spalania kalorii. Obejmuje termogenezę drżeniową (w odpowiedzi na zimno) i poposiłkową (po spożyciu posiłku). Spożycie białka zwiększa przemianę materii nawet o 20-30%, co czyni je istotnym składnikiem diety odchudzającej. 3 Aktywność fizyczna podzielona na spontaniczną aktywność (NEAT) oraz zaplanowane treningi (EAT). To właśnie NEAT, czyli codzienne ruchy, takie jak chodzenie, sprzątanie, czy gestykulacja, może stanowić istotną część wydatków energetycznych. Jak to obliczyć? Zacznij od wyliczenia swojego BMR korzystając z jednego z popularnych wzorów, np. Mifflina-St Jeora. Następnie pomnóż wynik przez współczynnik aktywności (PAL), aby uzyskać całkowitą przemianę materii (TDEE). Pamiętaj, że niedobór kalorii może spowolnić Twój metabolizm, więc dobieraj deficyt z rozwagą! Chcesz dokładnie obliczyć swoje zapotrzebowanie? Podziel się w komentarzach, a pomogę Ci dobrać najlepszą metodę! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:02 14 00:02Myslisz, ze dieta 1500 kalorii to klucz do szybkiej utraty wagi?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Waga nie spada mimo trzymania się założeń? To mogą być powody! Picie napojów gazowanych: Słodzone napoje dostarczają puste kalorie i szybko zwiększają dzienne spożycie kalorii. Konsumowanie napojów energetycznych: Wysoka zawartość cukru i kalorii w napojach energetycznych przyczynia się do przyrostu wagi. Kawowe napoje z dodatkami: Słodzone kawy i napoje z syropami dostarczają dodatkowych kalorii, które łatwo przeoczyć. Picie alkoholu: Alkohol zawiera dużo kalorii i często prowadzi do przejadania się, gdy jesteśmy pod jego wpływem. Napisz w komentarzu GRUPA lub kliknij link niżej, aby dołączyć do mojego DARMOWEGO wyzwania ODCHUDZAJĄCEGO i chudnąć nawet kilogram tygodniowo BEZ ciężkich ćwiczeń i diety! https://mariuszmroz.pl/grupa #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:04 9 00:04Myslisz, ze napoje nie maja wpływu na Twoja wage Oto jak moga sabotowac Twoje cele zdrowotne!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR I POZBĄDŹ SIĘ TŁUSZCZU Z BRZUCHA: https://mariuszmroz.pl/webinar01:00 24 01:00Mój świat - świetnej sylwetki i zdrowia

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Odchudzanie bywa trudne, szczególnie gdy męczy Cię głód. Dlatego dzisiaj przedstawię Wam indeks sytości oraz najbardziej sycące produkty, które warto dodać do swojej diety. Te rzeczy dodane do twojego jadłospisu pomogą ci schudnąć. Miłego oglądania! Trener Mariusz Mróz ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/06:01 396 06:01NAJBARDZIEJ SYCĄCE PRODUKTY, KTÓRE POMOGĄ CI SCHUDNĄĆ! INDEKS SYTOŚCI 720p 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Nie wiesz jaka dieta jest dla Ciebie najlepsza? W tym filmie powiem Ci jak zacząć, jaką dietę powinieneś wybrać i jak pozostać na tej diecie przez długi czas. Nie ważne czy jesteś na masie czy redukcji, po obejrzeniu tego filmu będziesz wiedział jak dopasować dietę do siebie. Więcej Informacji Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podopopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/07:22 24 07:22NAJLEPSZA DIETA DLA CIEBIE !? (WYBIERZ ODPOWIEDNIĄ) 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Zobacz jak jednym prostym ćwiczeniem, możesz zbudować gigantyczną klatkę piersiową! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening00:07 22 00:07NAJLEPSZE ćwiczenia na klatkę piersiową

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W tym nagraniu przedstawię Wam nowe badania (naukowe podejście) na temat najlepszego planu treningowego na masę mięśniową. Zastanowimy się czy lepszy jest FBW czy popularny split kulturystyczny? ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz04:14 216 04:14NAJLEPSZY PLAN TRENINGOWY NA MASĘ * NOWE BADANIA * FBW VS SPLIT 720p 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W tym nagraniu opowiem Ci o najważniejszych zasadach aby zmienić sylwetkę. Chcesz zacząć się odchudzać albo budować masę mięśniową i nie wiesz jak zacząć, to dzięki temu nagraniu dowiesz się co jest najważniejsze. Zapisz się na bezpłatny webinar Jak zgubić tłuszcz z brzucha bez wymyślnych przepisów, bez skomplikowanych ćwiczeń trenując w domu, nawet jeżeli nie masz czasu! https://event.webinarjam.com/register/44/qrzg4t6k Zaczynamy w Sobotę o 19:00 Konkurs *(do wygrania prowadzenie dietetyczno-treningowe o wartości 1000zł) : 1. Napisz w komentarzu Dlaczego chcesz zmienić sylwetkę? 2. Udostępnij ten post na swoim FB. 3. Daj Lajka :) Wyniki konkursu po webinarze. Dodatkowe materiały do nagrań : https://sklep.mariuszmroz.pl/materialy-dodatkowe/ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/05:55 27 05:55NAJWAŻNIEJSZE ZASADY ZMIANY SYLWETKI *SPRAWDŹ CZY JE ZNASZ* 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Ile kroków dziennie robisz? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:55 0 00:55NIE ROBISZ TEGO ABY SCHUDNĄĆ?!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Daj mi znać w komentarzu czy znałeś te sposoby, albo czy masz jakieś swoje, które pomagają Ci zmieniać sylwetkę. W tym nagraniu przedstawię Ci nietypowe sposoby na odchudzanie. Stosując te sposoby, redukcja czy budowanie masy mięśniowej przyjdzie Ci dużo łatwiej, wymarzona sylwetka jest w zasięgu ręki. Dodatkowe materiały do nagrań : https://sklep.mariuszmroz.pl/materialy-dodatkowe/ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/09:40 19 09:40NIETYPOWE SPOSOBY NA ODCHUDZANIE (NIE ZNASZ ICH) 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W tym nagraniu poznasz szalone ćwiczenia na siłowni, które każdego dnia widzę jak są wykonywane. Nie ćwicz tak! Przestań je robić, zacznij ćwiczyć prawidłowo! ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz06:16 155 06:16NIE ĆWICZ TAK! Szalone ĆWICZENIA NA SIŁOWNI, które widzę zbyt często! [MARIUSZ MRÓZ] 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Wielki powrót z pełną motywacją w nowym roku! Powiem Wam dlaczego mnie nie było i jakie mam plany na nowy rok. Wracam, do częstego publikowania materiałów, więc subskrybuj mój kanał i obserwuj na facebooku i instagramie po więcej darmowej wiedzy. Więcej Informacji Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/04:24 18 04:24NOWY ROK, NOWY JA! - POSTANOWIENIA NOWOROCZNE 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W tym nagraniu wymienię najbardziej niebezpieczną dietę na świecie. Powiem Ci dlaczego nie warto jej/ich stosować. Dowiesz się jaka dieta jest najlepsza dla Ciebie. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz06:00 535 06:00Najbardziej NIEBEZPIECZNA DIETA NA ŚWIECIE (PRZESTAŃ JĄ STOSOWAĆ!) 720p 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Zobacz, jakie produkty warto uwzględnić w swojej diecie 00:41 15 00:41Najbardziej sycące produkty, które pozwolą Ci schudnąć

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR: http://sklep.mariuszmroz.pl/webinar2023?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignzapis+na+webinar+wrzesien+23&utm_id1100:58 17 00:58Najbardziej sycące produkty na redukcji!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Niektórych ćwiczeń na siłowni nie mamy ochoty wykonywać, ale trzeba :) W tym nagraniu pokażę Ci najbardziej żenujące ćwiczenia na siłowni dla mężczyzn które musimy wykonywać. Dowiesz się też dlaczego tak trenować :) ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz03:44 313 03:44Najbardziej ŻENUJĄCE ĆWICZENIA na siłowni, które MUSISZ WYKONYWAĆ! [MARIUSZ MRÓZ] 720p 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

BIAŁKO, KTÓRE POLECAM: https://gymbeam.pl/bialko-just-whey-gymbeam.html - kod: mariusz5 dający 5% rabatu W dzisiejszym filmie Najgorsza kolacja na redukcji - nie jedz tego na wieczór, bo nie schudniesz! przedstawię Ci 5 propozycji na najgorsze kolacje na diecie odchudzającej. Chcesz mieć płaski brzuch i zastanawiasz się czego nie jeść, żeby schudnąć? Chciałbyś wiedzieć czy jedzenie tych konkretnych dań w nocy będzie powodowało tycie? Jeśli akurat przeprowadzasz redukcje i gubisz się już w tym co jeść, a czego unikać na noc to koniecznie obejrzyj to nagranie do końca. Trener Mariusz Mróz. Sklep z suplementami, który polecam: https://mariuszmroz.pl/suple/ Skorzystaj z mojego kodu: mariusz5 a dostaniesz 5% rabatu ROZPOCZNIJ SWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brzuch-90-dni Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Najgorsza kolacja na redukcji - nie jedz tego na wieczór, bo nie schudniesz! 0:46 Strategia, która pozwoli Ci szybciej schudnąć 1:45 Pierwsza kolacja, której nie polecam Ci jeść na redukcji 2:43 Drugi najgorszy posiłek na wieczór 3:47 Trzeci pomysł na najgorszą kolację na płaski brzuch 4:45 Kolejna niezdrowa kolacja na diecie odchudzającej 5:43 Piąty wieczorny posiłek, który powoduje tycie BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/07:31 33 07:31Najgorsza kolacja na redukcji - nie jedz tego na wieczór, bo nie schudniesz! Trener Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym filmie Najgorsze diety na odchudzanie - jak się nie odżywiać, żeby mieć płaski brzuch? przedstawię Ci najgłupsze diety świata, których nie polecam Ci na redukcję tkanki tłuszczowej. Zastanawiasz się jaka dieta odchudzająca jest najgorsza na świecie? Czego unikać i nie jeść, żeby schudnąć? Czy diety od celebrytów działają i czy detoks sokowy to dobre rozwiązanie? Poznasz popularne diety odchudzające, których zdecydowanie warto się wystrzegać. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz. ROZPOCZNIJ SWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brzuch-90-dni Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Najgorsze diety na odchudzanie - jak się nie odżywiać, żeby mieć płaski brzuch? 1:01 Wspólna cecha wszystkich najgorszych diet 1:54 Dlaczego na początku stosowania diety szybko chudniemy? 2:36 Pierwsza najgorsza dieta odchudzająca 4:00 Kolejna najgłupsza dieta świata 4:49 Trzeci najgorszy sposób odżywiania na redukcji 5:26 Czwarta popularna dieta odchudzająca, którą warto unikać 5:55 Piąta najgorsza dieta na redukcję tkanki tłuszczowej 7:37 Jaka dieta jest najlepsza na odchudzanie? BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy09:04 188 09:04Najgorsze diety na odchudzanie - jak się nie odżywiać, żeby mieć płaski brzuch? Trener Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Najgorsze napoje mleczne, jakie możesz kupić na przekąskę do pracy . . . Obserwuj po więcej . . #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:05 16 00:05Najgorsze napoje mleczne, jakie możesz kupić na przekąskę do pracy

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym nagraniu Najgorsze nawyki żywieniowe na redukcji - jak poprawić błędy na diecie i schudnąć?, pokażę Ci te złe i najczęstsze nawyki, które niszczą Twoją dietę. Zmiana swoich nawyków żywieniowych to niezbędny krok w stronę dobrego zdrowia, samopoczucia i świetnej sylwetki. Z dzisiejszego nagrania dowiesz się jak zmienić swoje niezdrowe błędy żywieniowe i w końcu poczuć się dobrze w swoim ciele. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz. ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR: http://sklep.mariuszmroz.pl/webinar2023?utm_sourceYouTube&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignzapis+na+webinar+wrzesien+23&utm_id11 Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Najgorsze nawyki żywieniowe na redukcji - jak poprawić błędy na diecie i schudnąć? 1:19 Pierwszy najgorszy nawyk żywieniowy 2:51 Drugi niezdrowy nawyk na diecie 4:35 Trzeci błąd dietetyczny 5:48 Czwarty zły nawyk przez który nie możesz schudnąć 6:40 Piąty najgorszy błąd w trakcie odchudzania BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy08:39 32 08:39Najgorsze nawyki żywieniowe na redukcji - jak poprawić błędy na diecie i schudnąć? Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

MASZ DOSYĆ WYSTAJĄCEGO BRZUCHA? UMÓW SIĘ NA DARMOWĄ KONSULTACJĘ Z EKSPERTEM: https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacja01:00 38 01:00Najgorsze produkty z Biedronki!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym nagraniu Najgorsze produkty z Biedronki - czego nie kupować w Biedronce, żeby schudnąć? przedstawię Ci najbardziej niezdrowe i niepolecane produkty na diecie. Tego nigdy nie kupuj w Biedronce jeśli zależy Ci na zgubieniu nadmiaru tkanki tłuszczowej z brzucha. Jakich rzeczy ze sklepowych półek nie polecam Ci jeść? Sprawdź dlaczego to konkretne jedzenie nie sprawdzi się dobrze na redukcji. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz. ROZPOCZNIJ SWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brzuch-90-dni/?utm_sourceYouTube&utm_mediumkoniec+filmu&utm_campaignprogram+po+webinarze+organic&utm_id09 Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Najgorsze produkty z Biedronki - czego nie kupować w Biedronce, żeby schudnąć? 0:39 Pierwszy niezdrowy produkt z Biedronki 1:23 Druga rzecz, której lepiej nigdy nie kupuj w Biedrze 2:02 Kolejny najgorszy produkt ze sklepowych półek 2:34 Czwarta rzecz, której nie kupuj jeśli chcesz schudnąć 2:55 Kolejne najbardziej niezdrowe produkty na redukcji 3:53 Następny niezdrowy produkt z Biedronki 4:11 Siódmy najgorszy produkt na diecie 4:53 Ósma rzecz, której lepiej nie wkładać do koszyka w Biedronce 5:22 Dziewiąty produkt, który nie sprawdzi się jeśli chcesz schudnąć 5:39 Kolejny produkt, którego nie polecam Ci kupować BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy06:21 58 06:21Najgorsze produkty z Biedronki - czego nie kupować w Biedronce, żeby schudnąć? Trener Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w