Myślisz, że masło i olej kokosowy to zdrowe tłuszcze? Zastanów się jeszcze raz! Te produkty są pełne nasyconych kwasów tłuszczowych, które mogą zwiększać ryzyko chorób serca.
Masło choć ma naturalne pochodzenie, jest bogate w tłuszcze nasycone, które mogą podnosić poziom cholesterolu LDL.
Olej kokosowy jest popularny w diecie keto, ale również pełen nasyconych tłuszczów, które mogą prowadzić do problemów z sercem.
Chcesz wiedzieć więcej o zdrowych tłuszczach? Śledź mój profil i poznaj tajniki zdrowego odżywiania!
Wyszukiwanie odpowiedzi..
