+ Napisz wiadomość
370078 odsłon wideo
Dołączył(a): 2016-05-02
Folder główny
TRENER MARTA ORŁOWSKA (6) JAK ZWIĘKSZYĆ MOTYWACJĘ? (12) TRENER ODPOWIADA (7) JAK NABRAĆ MASY MIĘŚNIOWEJ? (22) Suplementy (7) Dieta - Odchudzanie - Najważniejsze (9) DIETA(co jeść, posiłki) (4) JAK SCHUDNĄĆ ? (54) JAK BYĆ ZDROWYM? (26)
Trener na Wakacjach (9) Poradniki i styl (52) Nauka i technika (1) Edukacja (23) Sport (5) PODSTAWY TRENINGU SIŁOWEGO (17) SZYBKIE TIP-Y (5) HORMONY I ENERGIA - NAJCIEKAWSZE FILMY (4) NAJLEPSZE METAMORFOZY (3)
NAJSKUTECZNIEJSZE ĆWICZENIA - POTWIERDZONE BADANIAMI (2) CAŁA PRAWDA O FIT BIZNESIE (4) ZMIANA SYLWETKI 35+ (4) NAJLEPSZE SUPLEMENTY - POTWIERDZONE BADANIAMI (5) VLOG - TRENER MARIUSZ MRÓZ (6) NAJWIĘKSZE BŁĘDY I MITY ODCHUDZANIA (i nie tylko) (8) TRENING BRZUCHA / SKUTECZNE ĆWICZENIA / NAUKOWE PODEJŚCIE (1) Informatyk robi formę w 2019 (4)
Więcej Informacji Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Lajkuj - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz Instagram - http://instagram.com/trenermariuszmroz Strona WWW - http://www.mariuszmroz.pl/ Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ TOP5 filmów: 1. Jak spalić więcej tłuszczu w jak najkrótszym czasie? https://www.youtube.com/watch?vJe1-15RuU10 2. Jak powiększyć masę mięśniową i zbudować wymarzoną sylwetkę? https://www.youtube.com/watch?v73OrZmjdtXA 3. Jak ćwiczyć brzuch w domu? https://www.youtube.com/watch?vzld7XEgEPxI 4. Jak spalić tłuszcz z dolnej części brzucha? https://www.youtube.com/watch?v-rzTiSWnW1I 5. Jak schudnąć z brzucha https://www.youtube.com/watch?vUlTq0CYu04M05:17 76 05:1790 dniowa metamorfoza - wywiad 720p 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Mało osób o tym wie... . . . #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening00:06 20 00:0696% osób o tym nie wie...

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Napisz w komentarzu: ,,szkolenie, aby dowiedzieć się jak mieć takie rezultaty . . #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening #dieta00:21 23 00:212020 vs 2024

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Kiedy zanurzymy się w Internet, znajdziemy dwa dość skrajne podejścia do treningu mięśni core. Jedno mówi, że nie musimy ich trenować w ogóle, bo budujemy je podczas innych ćwiczeń, drugie zaś, że powinniśmy je trenować cały czas. Moim zdaniem prawda leży gdzieś po środku, a odpowiednia aktywacja tych mięśni odpowiedzialnych za naszą postawę może nam pomóc w treningach czy gdy będziemy chcieli podnosić ciężary. Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz06:01 280 06:01AKTYWUJ TE MIĘŚNIE, ZANIM ZACZNIESZ PODNOSIĆ CIĘŻARY! AKTYWACJA MIĘŚNI CORE 720p 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

00:03 14 00:03A Ty co wybierasz?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

00:19 21 00:19 A co jeśli zapłacę za współpracę z Tobą i nie będę mieć z tego efektów?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

DARMOWE WYZWANIE ODCHUDZAJĄCE Chudnij nawet kilogram tygodniowo, bez ciężkich ćwiczeń i diety! Napisz w komentarzu GRUPA, lub kliknij link niżej, aby dołączyć! https://mariuszmroz.pl/grupa #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:04 13 00:04Alkohol a odchudzanie #trenerpersonalny #trenermariuszmroz #dieta

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W tym filmie Alkohol a sylwetka jak picie alkoholu wpływa na odchudzanie i mięśnie? Usłyszałeś, że nie można pić napojów wyskokowych na diecie, albo trening siłowy po piwie przestaje się liczyć? A może zastanawiasz się, czy sam alkohol tuczy? Dieta na redukcji nie musi oznaczać okresu abstynencji, ale trzeba wiedzieć, jak do tego podejść. Obejrzyj to nagranie do samego końca, a Twoja redukcja lub masa mięśniowa na pewno Ci za to podziękuje, Trener Mariusz Mróz. ROZPOCZNIJ SWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brzuch-90-dni Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Alkohol a sylwetka jak picie alkoholu wpływa na odchudzanie i mięśnie? 0:46 Wpływ alkoholu na redukcję masy ciała 3:37 Alkohol a mięśnie 5:27 Czy alkohol wpływa na sen i regenerację? 6:07 Picie alkoholu a zdrowie BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy08:10 239 08:10Alkohol a sylwetka jak picie alkoholu wpływa na odchudzanie i mięśnie? Trener Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ! https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowe-prowadzenie-organic/?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumkoniec+filmu&utm_campaigndarmowe+prowadzenie+organic&utm_id0301:00 39 01:00Alkohol zatrzymuje spalanie tłuszczu na 36 godzin!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR: http://sklep.mariuszmroz.pl/webinar2023?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignzapis+na+webinar+wrzesien+23&utm_id1100:56 13 00:56Artur zyskał płaski brzuch i ogromne pokłady energii w 14 tygodni!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

WYPEŁNIJ TEST I ODBIERZ DARMOWE PROWADZENIE: https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowe-prowadzenie-organic/?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaigndarmowe+prowadzenie+organic&utm_id0300:40 29 00:40Aspartam szkodzi zdrowiu i powoduje raka?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

MASZ DOSYĆ WYSTAJĄCEGO BRZUCHA? UMÓW SIĘ NA DARMOWĄ KONSULTACJĘ Z EKSPERTEM: https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacja00:59 32 00:59BIAŁKO BEZ KALORII?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Twój biceps nie rośnie – Co zrobić by rósł szybciej? W tym nagraniu przedstawię Ci naukowo potwierdzony sposób na dwa razy większy biceps. Dowiesz się jak ćwiczyć biceps i na czym się skupić, a także przedstawię ci bardzo ciekawe badanie z 2018 roku dotyczące trenowania. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz05:01 151 05:01BICEPS NIE ROŚNIE CO ZROBIĆ? sposób na WIĘKSZY BICEPS | BADANIE 2018 [MARIUSZ MRÓZ] 720p 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Chcesz robić brzuszki? Myślisz że wyrzeźbisz brzuch, nic bardziej mylnego ! W tym nagraniu dowiesz się dlaczego nie masz efektów jak robisz po 100 brzuszków. Powiem Ci co zrobić, żebyś miał wymarzony 6-pak na brzuchu. Więcej Informacji Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/ Bezpłatne szkolenie online Jak przejść metamorfozę sylwetki w 90 dni , zapisz się tutaj - https://mariuszmroz.pl/spotkanieonline/05:45 55 05:45BRZUSZKI - CZYLI JAK NIE WYRZEŹBISZ BRZUCHA ! * WAŻNE * 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Budowanie masy to zadanie często o wiele bardziej skomplikowane niż redukcja. Oto kilka odpowiedzi na najważniejsze pytania dotyczące budowania mięśni. Jakie powinny być przyrosty? Jak monitorować postępy? I więcej. Pozdrawiam Trener Mariusz Mróz ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/08:57 413 08:57BUDOWANIE MASY - NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE! JAKIE PRZYROSTY? JAK MONITOROWAĆ POSTĘPY? 720p 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

A Ty jak do tego podchodzisz? Pijesz alkohol czy nie pijesz? . . . Obserwuj ten profil po więcej takich treści . . #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:04 13 00:04Badania mówią, że..

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym odcinku bieganie a odchudzanie. Powiem czemu bieganie dla początkujących nie jest dobrym pomysłem zwłaszcza na redukcji. Jeśli zastanawiasz się jak schudnąć, codzienne bieganie czy to na bieżni czy w parku często to pierwsza rzecz, która przychodzi na myśl. Jednak biegając twoje efekty mogą być gorsze, szczególnie jeśli swoje spalanie tkanki tłuszczowej opierasz tylko na bieganiu. Wiele osób nie wie, jak bieganie wpływa na sylwetkę, a to przy jej zmianie, jest kluczowe. Czasami siłownia to lepsze i prostsze rozwiązanie na start! Co daje bieganie? Bieganie a sylwetka - o tym dzisiaj! NIE ZAPOMNIJ skorzystać ze zniżki -85% na program ZGUB BRZUCH: https://sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brzuch-rabat/ Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 NAJWAŻNIEJSZE MOMENTY W NAGRANIU 00:00 - Nie zaczynaj od biegania 00:15 - Jak zgubić tłuszcz z brzucha 00:35 - Co sprawia, że człowiek chudnie? 00:59 - Biegaj, jeżeli lubisz 01:22 - Nie biegaj bez diety 02:01 - Bieganie nie buduje sylwetki BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/04:01 37 04:01Bieganie a odchudzanie - Czemu bieganie nie jest dobre dla początkujących? | Trener Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym nagraniu przedstawię Ci skuteczne sposoby na zmotywowanie się do diety oraz ćwiczeń. Doskwiera Ci ciągły brak motywacji do schudnięcia? Chciałbyś w końcu mieć wysoką motywację do działania i schudnąć? Dowiesz się też skąd ją czerpać oraz jak zmotywować się do treningu i odchudzania nawet, gdy będzie doskwierać Ci totalny brak sił i energii. Przedstawię Ci nietypowe, mniej popularne sposoby na utrzymanie jej na wysokim poziomie. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz. ZGUB BRZUCH ZA 2 ZŁ: https://sklep.mariuszmroz.pl/rewolucyjneodchudzanie/?utm_sourceYouTube&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignstrona+sprzedazowa+wrzesien+23&utm_id12 Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Brak motywacji do diety i ćwiczeń? Oto sposoby na zmotywowanie się do schudnięcia 1:21 Ważna rzecz dotycząca motywacji do odchudzania 2:37 Pierwszy sposób na to jak zmotywować się do treningu 3:28 Drugi pomysł na to skąd czerpać motywację 3:52 Trzeci sposób na brak motywacji do diety i ćwiczeń 5:24 Kolejny pomysł na wysoką motywację 6:15 Piąty sposób na zwiększenie motywacji 7:18 Szósty sposób na to jak zmotywować się do działania 8:14 Kolejna metoda na to skąd czerpać motywację 9:17 Ósmy sposób na zwiększenie motywacji do schudnięcia 10:25 Następny pomysł na dużą motywację BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy11:18 29 11:18Brak motywacji do diety i ćwiczeń? Oto sposoby na zmotywowanie się do schudnięcia | Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Często słyszysz, że ktoś ma brzuch piwny? Napisz w komentarzu GRUPA lub kliknij link niżej, aby dołączyć do mojego DARMOWEGO wyzwania ODCHUDZAJĄCEGO i chudnąć nawet 1kg tygodniowo BEZ CIĘŻKIEJ DIETY I ĆWICZEŃ https://mariuszmroz.pl/grupa #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:04 10 00:04Brzuch piwny #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWE SZKOLENIE: https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowy-zapis W dzisiejszym odcinku Budowanie masy mięśniowej! Zobacz ten prosty trening dla początkujących! pokażę Ci gotowy plan treningowy, który pomoże Ci zbudować masę mięśniową. Poruszę kwestie tego, jak odpowiednio trenować w celu wzrostu masy mięśniowej oraz jakie ćwiczenia warto wybrać. Bez względu na to, czy trenujesz na siłowni czy w domu, ten plan będzie dla Ciebie odpowiedni. Jeśli planujesz zwiększyć swoją masę mięśniową, ale nie wiesz, od czego zacząć, to po obejrzeniu tego odcinka na pewno będziesz w pełni przygotowany. Zapraszam do oglądania! Trener Mariusz Mróz Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: / trenermariuszmroz ROZDZIAŁY: 0:00 Budowanie masy mięśniowej! Zobacz ten prosty trening dla początkujących! 0:44 Jak trenować na masę mięśniową? 02:13 Trening na masę dla osób początkujących 03:27 Kolejna porada na plan treningowy na masę mięśniową 04:04 Gotowy plan treningowy na siłownię BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - / trenermariuszmroz Facebook - / trenermariuszmroz TikTok - / trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - / trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy12:17 32 12:17Budowanie masy mięśniowej! Zobacz ten prosty trening dla początkujących! | Trener Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Fanpage Mateusza - https://www.facebook.com/Mierzejewski.st/ Siłownia - http://trenerindywidualny.pl/ ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Zmagasz się często z bólem kolana? W tym nagraniu, Mateusz Mierzejewski, który jest doświadczonym fizjoterapeutą przedstawi Wam 3 skuteczne ćwiczenia na ból i dyskomfort w stawie kolanowym. Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Lajkuj - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz Instagram - http://instagram.com/trenermariuszmroz Strona WWW - http://www.mariuszmroz.pl/ Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ TOP5 filmów: 1. Jak spalić więcej tłuszczu w jak najkrótszym czasie? https://www.youtube.com/watch?v=Je1-15RuU10 2. Jak powiększyć masę mięśniową i zbudować wymarzoną sylwetkę? https://www.youtube.com/watch?v=73OrZmjdtXA 3. Jak ćwiczyć brzuch w domu? https://www.youtube.com/watch?v=zld7XEgEPxI 4. Jak spalić tłuszcz z dolnej części brzucha? https://www.youtube.com/watch?v=-rzTiSWnW1I 5. Jak schudnąć z brzucha https://www.youtube.com/watch?v=UlTq0CYu04M05:15 912 05:15BÓL KOLANA? 3 SKUTECZNE ĆWICZENIA NA DYSKOMFORT W STAWIE KOLANOWYM 720p 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brzuch-90-dni00:49 49 00:49Ból szyi podczas siedzenia przy biurku? Sprawdź te ćwiczenia!

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Jeśli chcesz, aby Twoja koszulka w końcu opinała ramiona, musisz przestać popełniać te 5 błędów: 1. Bazuj na ćwiczeniach wielostawowych! Może to banał, ale poza wyciskaniem czy podciąganiem, ramiona pracują też przy takich ćwiczeniach jak martwy ciąg. Wykorzystaj wszystko co możesz już na tej płaszczyźnie. 2. Nie pomijaj żadnego z obszarów tricepsu! Triceps ma aż trzy głowy Pompki na poręczach, prostowanie ramienia zza głowy siedząc, wyciskanie francuskie hantlami będą idealne, aby przetrenować cały triceps. 3. Rozmaitość ćwiczeń na biceps - poza zwykłym uginaniem, trenuj również w wydłużonym zakresie ruchu, z łokciem cofniętym za linię ciała (np. w oparciu o ławkę). Dla mnie było to jedno z lepszych ćwiczeń. 4. Daj mięśniom odpocząć! Pamiętaj, aby nie robić ciężkich treningów tej samej partii dzień po dniu. To utrudni regenerację i przyrost masy mięśniowej. 5. Dbaj o nadwyżkę kaloryczną i białko. Niedobory na tej płaszczyźnie zdecydowanie utrudnią wzrost mięśni. #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:04 15 00:04Bład w treningu ramion #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Zastanawiasz się jak spalić więcej kalorii? Co spali więcej – cardio czy trening siłowy? W tym nagraniu przeprowadzam test spalania, porównam dwa rodzaje treningu i zobaczymy, co spala najwięcej kalorii. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz07:05 265 07:05CARDIO czy TRENING SIŁOWY - Jak spalić więcej kalorii? Challenge! [TRENER MARIUSZ MRÓZ] 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Cała prawda o suplementach diety to wywiad/rozmowa z osobą która niezależnie bada suplementy i sprawdza czy firmy nie oszukują konsumentów i trzymają się ustalonych norm. Niezależnie od tego jakie odżywki badamy, czy to sfd, kfd, wk, prozis , powinniśmy to robić według określonych norm i akredytowanych badań a nie subiektywnej oceny. Wszystkie niezależnie przebadane suplementy diety : https://www.badamysuplementy.pl/zbadane-suplementy/ Najnowsze wyniki badań znajdziesz tutaj - https://www.facebook.com/badamysuplementy/ Wyniki białka prozis : https://www.badamysuplementy.pl/odzywki-bialkowe/ Chcecie więcej badań? Dajcie znać w komentarzu jakie suplementy mamy sprawdzić? ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/ Bezpłatne szkolenie online "Jak przejść metamorfozę sylwetki w 90 dni" , zapisz się tutaj - https://mariuszmroz.pl/spotkanieonline/22:35 98 22:35CAŁA PRAWDA O SUPLEMENTACH DIETY - BADAMY SUPLEMENTY 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

RABAT NA DIETĘ I TRENING 50 % : https://sklep.mariuszmroz.pl/lp-mariusz/ Cały dzień na diecie na słodko, jeżeli lubisz słodycze i jesteś na diecie to nagranie jest dla Ciebie. Chcesz schudnąć jedząc słodkie? Jesteś na diecie? Z pomocą mojej diety schudniesz i będziesz jadł to co lubisz ! Niecodzienne słodycze/produkty używane w nagraniu : Baton Prozis Oats&Whey - http://prozis.com/3XxY Lody Salted Carmel - https://ezakupy.tesco.pl/groceries/pl-PL/products/2003020232277 Masło orzechowe cynamonowe : http://prozis.com/41X7 Bita śmietana gellwe light - http://www.gellwe.pl/pl_pl/sniezka-bita-smietana Więcej Informacji Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/ Bezpłatne szkolenie online Jak przejść metamorfozę sylwetki w 90 dni , zapisz się tutaj - https://mariuszmroz.pl/spotkanieonline/07:48 38 07:48CAŁY DZIEŃ NA DIECIE NA SŁODKO ! ODCHUDZANIE NA SŁODYCZACH ! 720p 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Chcesz zmienić sylwetkę i schudnąć i zastanawiasz się co działa a co nie? W internecie spotkasz dużo internetowych ściem i oszustw. Działają kalorie, dieta, makroskładniki, odpowiedni trening siłowy oraz suplementacja oraz... ? ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/ Bezpłatne szkolenie online "Jak przejść metamorfozę sylwetki w 90 dni" , zapisz się tutaj - https://mariuszmroz.pl/spotkanieonline/06:02 125 06:02CHCESZ SCHUDNĄĆ? CO DZIAŁA A CO NIE ! ŚCIEMY W INTERNECIE 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Jesteś na redukcji albo odchudzasz się? Chcesz schudnąć i zmienić sylwetkę? To nie zawsze takie proste... w tym nagraniu porozmawiamy o ciemnej stronie redukcji i odchudzania. Jakie mogą być negatywne aspekty niskiego poziomu tłuszczu? Co się może stać? ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/ Bezpłatne szkolenie online "Jak przejść metamorfozę sylwetki w 90 dni" , zapisz się tutaj - https://mariuszmroz.pl/spotkanieonline/05:49 676 05:49CIEMNA STRONA I EFEKTY UBOCZNE DŁUGIEJ REDUKCJI 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Co sądzisz o diecie keto? #trenermariuszmroz #odchudzanie #dieta #dietaonline00:54 14 00:54CO Z TYM KETO?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W tym nagraniu powiem Ci co może stanowić problem, przez który nie możesz schudnąć. Jest wiele czynników, przez które nie zmienia się nasza sylwetka mimo starań. Po obejrzeniu tego nagrania powinieneś wiedzieć jaki jest Twój problem i jak sobie z nim poradzić, żeby osiągnąć wymarzoną sylwetkę na lata! Więcej Informacji Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Najlepszy sklep z suplementami w Polsce : http://www.mariuszmroz.pl/suple/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/20:23 61 20:23CZY ODCHUDZANIE JEST PROSTE? *NAJCZĘSTSZE PROBLEMY* 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Wielu z Was jest przekonanych, że owoce tuczą. Te błędne przekonania mogły powstać na podstawie starych, podważonych już badań naukowych. W tym nagraniu opiszę Wam wpływ fruktozy na tkankę tłuszczową i przedstawię nowe światło na ten temat. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Źródła: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21621801 https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/misconceptions-about-fructosecontaining-sugars-and-their-role-in-the-obesity-epidemic/76DA62E58915034AC70CE4F9B18019A2 Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz04:56 398 04:56CZY OWOCE TUCZĄ? / WPŁYW FRUKTOZY NA TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ 720p 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA WEBINAR https://sklep.mariuszmroz.pl/zapisz-sie-na-darmowy-webinar-jesien-5/?utm_sourceYou+Tube+Shorts+&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignzaproszenie+na+webinar+&utm_id1400:57 21 00:57Cardio czy interwały - co lepsze na odchudzanie?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Cardio przed lub po? Bardzo ważne jest, aby skupić się zarówno na podnoszeniu ciężarów, jak i ćwiczeniach cardio, ale wszystko zależy od Twoich celów. Jeśli Twoim celem jest budowa lub utrzymanie mięśni, zawsze priorytetowo traktuj najpierw podnoszenie ciężarów, a potem wykonywanie ćwiczeń cardio. Dzięki temu będziesz mieć najwięcej energii podczas podnoszenia ciężarów i wzmocnisz swoją siłę, co ostatecznie pomoże w budowaniu mięśni bardziej niż podnoszenie, gdy będziesz już zmęczony Jeśli Twoim celem jest uzyskanie lepszej kondycji układu krążenia, najpierw połóż nacisk na ćwiczenia cardio. Z tego samego powodu pozwoli ci to włożyć więcej energii w rzecz, którą próbujesz ulepszyć A Ty co wybierasz? Cardio czy ćwiczenia siłowe? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening00:03 17 00:03Cardio przed lub po?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym filmie Cardio vs interwały - jaki trening najlepiej spala tkankę tłuszczową z brzucha? Wiele osób zastanawia się jakie ćwiczenia włączyć do swojej rutyny na redukcje tłuszczu. Czy trening interwałowy będzie lepszą opcją na spalanie tkanki tłuszczowej? A może to aeroby przyniosą Ci niesamowite rezultaty w trakcie redukcji? Opiszę Ci dokładnie oba te treningi oraz powiem o plusach i minusach każdego z nich. Jeśli chcesz zrobić rzeźbę i osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę to koniecznie obejrzyj to nagranie do końca, Trener Mariusz Mróz. ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR: http://sklep.mariuszmroz.pl/webinar2023?utm_sourceYouTube&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignzapis+na+webinar+wrzesien+23&utm_id11 Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Cardio vs interwały - jaki trening najlepiej spala tkankę tłuszczową z brzucha? 1:08 Ważna rzecz dotycząca spalania tłuszczu 1:58 Cardio na spalanie tkanki tłuszczowej 4:26 Trening interwałowy a spalanie tłuszczu z brzucha 7:17 Co jeśli nie cardio i interwały? BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy08:43 39 08:43Cardio vs interwały - jaki trening najlepiej spala tkankę tłuszczową z brzucha? Trener Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym nagraniu Cały dzień jedzenia za 20 zł - oto najtańsza dieta odchudzająca na redukcję! pokażę Ci, że zdrowe odżywianie może być tanie i zarazem smaczne. Zobaczysz, że oszczędzanie pieniędzy na jedzeniu w trakcie redukcji jest jak najbardziej możliwe. Powiem Ci jak tanio robić zakupy spożywcze i gotować z nich zdrowo. W tym nagraniu skomponuję jadłospis na odchudzanie i wykorzystam w nim produkty, które sprawią, że Twoja dieta będzie tania. Jeśli zależy Ci żeby jeść dobrze i jednocześnie nie nadwyrężyć swojego portfela to koniecznie obejrzyj to nagranie do końca. Trener Mariusz Mróz. ROZPOCZNIJ SWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brzuch-90-dni/?utm_sourceYouTube&utm_mediumkoniec+filmu&utm_campaignprogram+po+webinarze+organic&utm_id09 OBLICZ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE: https://sklep.mariuszmroz.pl/kalkulator-zapotrzebowania-kalorycznego/?utm_sourceYouTube&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignkalkulator+zapotrzebowania+kalorycznego&utm_id05 Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Cały dzień jedzenia za 20 zł - oto najtańsza dieta odchudzająca na redukcję! 0:56 Tanie śniadanie na redukcję 1:55 Kolejny pomysł na posiłek w tanim jadłospisie 2:58 Zdrowy i tani obiad na diecie 4:06 Kolacja dzięki której zaoszczędzisz pieniądze BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy06:23 171 06:23Cały dzień jedzenia za 20 zł - oto najtańsza dieta odchudzająca na redukcję! Trener Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Ponad 1000 udanych metamorfoz Płaski brzuch, więcej energii i umięśnione ciało - to cele, które większość chce osiągnąć, decydując się na współpracę. Ty też chcesz dowiedzieć się jak tego dokonać? Skomentuj: szkolenie, a otrzymasz darmowy kurs o metodzie, która pomogła zyskać płaski brzuch już ponad 1000 osobom! . . #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening00:03 26 00:03Chce mieć płaski brzuch

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w