+ Napisz wiadomość
80488 odsłon wideo
Dołączył(a): 2019-10-11
Folder główny / Rozwój osobisty
[..] (Przejdź wyżej)
Wiele osób skarży się na zbyt wysoki poziom stresu w życiu. Aż 75% populacji określa, ze w ostatnim roku doświadczyło przewlekłego i mocnego stresu. W związku z tym wielu badaczy szuka odpowiedzi na pytanie : jak sobie radzić ze stresem. Badania dotyczą sfery społecznej, psychologicznej i prostych rozwiązań behawioralnych. Gdy kształtujemy swoje indywidualne podejście do stresu warto zobaczyć co mówią najnowsze badania.16:05 473 16:057 sposobów na STRES 1080p

Dodał: KasiaSawicka

MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.25:18 231 25:18BEZRADNOŚĆ WYUCZONA - Czy da się pomóc każdemu? 1080p

Dodał: KasiaSawicka

Bezsenność jest przypadłością cywilizacyjną. Jest coraz więcej zachorowań, która dotyka każdego z nas. Mamy różne bezsenności jest: okazjonalna, krótkotrwała, przewlekła. W każdym przypadku trzeba sobie zbudować strategię, aby poradzić sobie z ta przykrą przypadłością W tym filmiku podpowiadam wam wiele sprawdzonych sposobów. MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.26:56 341 26:56BEZSENNOŚĆ//Jak ja pokonac? 1080p

Dodał: KasiaSawicka

MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.14:00 314 14:00Cechy dobrego przyjaciela//Jak być swoim przyjacielem #2 1080p

Dodał: KasiaSawicka

Wyrządzanie krzywdy samemu sobie, autodestrukcja, wydaje się czynnością pozbawioną logiki, typową dla szaleństwa. Jednakże autodestrukcja to tak naprawdę negatywny impuls, który wszyscy nosimy wewnątrz siebie w większym lub mniejszym stopniu i który ujawnia się u wielu osób. ________________________________________________________________________________________________ Pierwsze dziecko przed Tobą? Sprawdź mój kurs, który pozwoli Ci się dobrze przygotować do tego wymagającego okresu: https://kursy.kasiasawicka.pl/pierwsze-dziecko-kurs-online/ Przygotowałam również darmowy test online Jaką będziesz mamą. Dostępny na moim blogu: https://kasiasawicka.pl/jaka-bedziesz-mama-test/ ________________________________________________________________________________________________ Jest również czynnikiem powodującym rozwój symptomów oraz zachowań autodestrukcyjnych u niektórych osób. Jednak tylko w niektórych przypadkach zachowania te się zakorzeniają i przeistaczają się w stałe cechy osobowości.Zwykle dzieje się tak, jeżeli istnieją duże pokłady stłumionego gniewu. Tak naprawdę, te agresywne impulsy są skierowane do innej osoby, lecz z jakiegoś powodu wyrażenie ich jest niemożliwe. Zwykle dzieje się tak, ponieważ skierowane są do ukochanej osoby lub ze strachu przed konsekwencjami wypowiedzenia ich na głos. W tych przypadkach agresja kieruje się na własną osobę. Właśnie wtedy człowiek uczy się, jak zachowywać się jak swój największy wróg i rozwijają się autodestrukcyjne mechanizmy osobowości. Oto niektóre z nich : negatywne myśli, które są jak samo -spełniające się proroctwa np wszyscy ludzie są źli . Bierność, zaburzenia odżywiania, krzywdzenie innych i potem użalanie się nad sobą oraz uzależnienia to tylko niektóre z zachowań autodestrukcyjnych. MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puz... Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1... Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7Othn... Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpo... SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Ls... Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.25:59 323 25:59Co to jest autodestrukcja?//Kasia Sawicka// 1080p

Dodał: KasiaSawicka

Ponieważ wiele osób w naszej populacji pochodzi z rodzin dysfunkcjonalnych mamy często do czynienia ze zjawiskiem zagłodzenia emocjonalnego czyli deprywacją emocjonalną. ________________________________________________________________________________________________ Pierwsze dziecko przed Tobą? Sprawdź mój kurs, który pozwoli Ci się dobrze przygotować do tego wymagającego okresu: https://kursy.kasiasawicka.pl/pierwsze-dziecko-kurs-online/ Przygotowałam również darmowy test online Jaką będziesz mamą. Dostępny na moim blogu: https://kasiasawicka.pl/jaka-bedziesz-mama-test/ ________________________________________________________________________________________________ Ogólnie rzecz biorąc jest to głębokie przekonanie,że moje potrzeby nie są ważne i nie zostaną zaspokojone. Dotyczy to podstawowych potrzeb każdego dziecka takich jak: 1. Bliskości, ciepła i czułości . 2. Bycia wysłuchanym i zrozumianym w empatyczny sposób. 3. Wsparcia i kierowania, bycia chronionym . 4. Inne....... Te deficyty skutkują cała gamą problemów natury psychicznej i komunikacyjnej. Takie osoby mają trudność w proszeniu o zaspokojenie potrzeb. Często nic o nich nie mówią ( np. w DDA - niewidzialne dziecko ) albo komunikują je w desperacki i często agresywny sposób. Trudno jest ich poznać, gdyż nie lubią mowić o sobie ( choć pragną przyjaźni i szczerości ) i bardzo często udają silnych ( taka maska ). Kolejną konsekwencją jest słaby kontakt emocjonalny z samym sobą i złe rozpoznanie potrzeb oraz trudność w stawianiu granic. MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.29:18 355 29:18Czy jestes zagłodzony emocjonalnie?/Kasia Sawicka/ 1080p

Dodał: KasiaSawicka

MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i OBRAZY I PORTRET Z TYŁU: https://www.instagram.com/glorisawi/ Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.16:05 252 16:05Czy warto prowadzić pamiętnik? | 3 propozycje | 1080p

Dodał: KasiaSawicka

Zjawisko depresji dotyka co dziesiątego Polaka. Choroba ta nazywana jest chorobą cywilizacyjną i tylko w ostatnich kilku latach ilość zachorowań na nią wzrosła o 18% ( WHO ) W tym filmiku mówię o tym jak ją rozpoznać i jak sobie radzić z tą chorobą. MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.24:13 353 24:13DEPRESJA - co koniecznie musisz o niej wiedziec ? 1080p

Dodał: KasiaSawicka

Dziś coś zdrowiu emocjonalnym:) MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i OBRAZY I PORTRET Z TYŁU: https://www.instagram.com/glorisawi/ Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.20:24 193 20:24Emocje - zazdrość | gniew | równowaga 1080p

Dodał: KasiaSawicka

Zmiana często potrzebuje inspiracji. Opowiem dziś o rodzajach inspiracji oraz gdzie jej szukać:) MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.22:05 284 22:05INSPIRACJA - energia do zmian! 1080p

Dodał: KasiaSawicka

MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.22:14 189 22:14INTUICJA - twój cichy głos 1080p

Dodał: KasiaSawicka

Pewność siebie to stan umysłu, na który składa się poczucie własnej wartości, wyjątkowości, samoakceptacja, zadowolenie z siebie, wiara we własne możliwości, zaufanie do siebie, odpowiedzialność za własne życie a także pozytywne nastawienie do świata. Pewność siebie daje spokój i jasność myślenia. Nie każdy wyniósł ją z domu i na dodatek jako naród jesteśmy dosyć mało pewni siebie. Można je odbudować choć oczywiście będzie to proces, który trochę potrwa. Jeżeli jednak zabierzemy się za to, to można zastosować jedna ze sprawdzonych metod. Bycie wdzięcznym za siebie, robienie list osiągnieć itp pomaga w ukształtowaniu nowego sposobu myślenia .Całe szczęście nasz mózg jest neuroplastyczny i można go kształtować i modyfikować sposób naszego myślenia . MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puz... Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1... Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7Othn... Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpo... SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Ls... Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.07:08 177 07:08Jak budować pewność siebie? | kompleksy | wykorzystywanie | lista rzeczy... | 1080p

Dodał: KasiaSawicka

MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.21:46 345 21:46Jak być własnym przyjacielem? 1080p

Dodał: KasiaSawicka

Dzisiaj troszkę falująco na ekranie ;P MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.29:59 291 29:59Jak radzić sobie z rozczarowaniem? 1080p

Dodał: KasiaSawicka

Do najczęstszych przyczyn stresu zalicza się problemy w pracy i w związku, śmierć bliskiej osoby i rozwód. Jednak dla wielu osób nawet zwykłe trudności życiowe bywają na tyle stresujące, że prowadzi to u nich do negatywnych objawów ze strony psychiki i fizjologii. Tempo życia we współczesnym świecie, natłok informacji, konieczność nieustannego współzawodnictwa, generują wszechobecny i wszechogarniający stres. Najczęstsze reakcje na stres określamy jako 3F - fight, flight, freez czyli walka, ucieczka, zamrożenie. Każdy z nas ma swoją specyficzna odpowiedź i dobrze jest mieć świadomość jak tym zarządzać. Właściwy styl życia jest tutaj kluczowy tak, aby stres nie przekształcał się w przewlekły stan, bo jest wtedy bardzo groźny dla naszego dobrostanu.16:28 395 16:28Jak reagujesz na STRES? 1080p

Dodał: KasiaSawicka

MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.21:41 295 21:41Jak skutecznie wprowadzić zmiany?? 1080p

Dodał: KasiaSawicka

Wspomniane książki Osobowość Plus http://www.empik.com/osobowosc-plus-jak-zrozumiec-innych-przez-zrozumienie-siebie-littauer-florence,prod11860143,ksiazka-p Twoje Drzewo Osobowości http://www.empik.com/twoje-drzewo-osobowosci-littauer-florence,8728,ksiazka-p 5 Języków Miłości http://www.empik.com/5-jezykow-milosci-chapman-gary,p1091088616,ksiazka-p 5 Języków Miłości Dla Singli http://www.empik.com/5-jezykow-milosci-dla-singli-gary-chapman,p1133130767,ksiazka-p 5 Języków Miłości Dla Mężczyzn http://www.empik.com/5-jezykow-milosci-dla-mezczyzn-chapman-gary,p1120129965,ksiazka-p 7 Nawyków Skutecznego Nastolatka http://www.empik.com/7-nawykow-skutecznego-nastolatka-covey-sean,prod56451812,ksiazka-p 7 Nawyków skutecznego działania http://www.empik.com/7-nawykow-skutecznego-dzialania-covey-stephen-r,p1107299113,ksiazka-p?gclidCjwKEAjwvr3KBRD_i_Lz6cihrDASJADUkGCaTOlkr7IcTiKaQOJQmrSZbH7L_KCHeY3k4S3hVGhFzxoCBUvw_wcB&gclsrcaw.ds Inteligencja Emocjonalna http://www.empik.com/inteligencja-emocjonalna-goleman-daniel,57201,ksiazka-p MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i OBRAZY I PORTRET Z TYŁU: https://www.instagram.com/glorisawi/ Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.13:10 247 13:10Książki do rozwoju osobistego | Kasia Sawicka 1080p

Dodał: KasiaSawicka

Medytacja (lac.meditatio) oznacza zagłębianie się w myślach, rozważanie, namysł- praktyki polegajace na ćwiczeniu umysłu. Jest ona elementem dyscypliny i higieny umysłu. Rozwija kreatywność, pomaga walczyć ze stresem, wpływa na zdolność uczenia się i koncentrację. MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.24:32 288 24:32MEDYTACJA - jak działa? | jak zacząć? 1080p

Dodał: KasiaSawicka

Nawyki kluczowe , W każdej dziedzinie życia istnieją pewne nawyki które są mniej lub bardziej produktywne . Chociażby w odżywianiu czy finansach wystarczy czasami zmienić jeden mały element postępowania by osiągnąć wielkie rezultaty. To właśnie można nazwać nawykiem kluczowym . Żeby dostrzec ten istotny element warto być bacznym obserwatorem i mieć pewien rodzaj dystansu do siebie (który jest zawsze przydatny !) .Warto tez skorzystać z rady partnera , przyjaciela czy profesjonalisty, który pomoże nam dostrzec to, co jest niewidoczne dla nas ( bo najciemniej pod latarnią!).Wielu sportowców czy artystów przekonało się, ze małe ale precyzyjne zmiany dają ogromna efektywność . ________________________________________________________________________________________________ Pierwsze dziecko przed Tobą? Sprawdź mój kurs, który pozwoli Ci się dobrze przygotować do tego wymagającego okresu: https://kursy.kasiasawicka.pl/pierwsze-dziecko-kurs-online/ Przygotowałam również darmowy test online Jaką będziesz mamą. Dostępny na moim blogu: https://kasiasawicka.pl/jaka-bedziesz-mama-test/ ______________________________________________________ WSPÓŁPRACA: k.sawickam@wp.pl ________________________________________________________________________________________________ MOJE SOCIAL MEDIA: Facebook https://pl-pl.facebook.com/KasiaSawicka.RodzinnePuzzle/ Instagram https://www.instagram.com/kasiasawicka.pl/?hlpl Blog https://kasiasawicka.pl/blog/\ ________________________________________________________________________________________________ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t15s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t14s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t565s20:10 190 20:10Moc kluczowych nawyków 1080p

Dodał: KasiaSawicka

MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i OBRAZY I PORTRET Z TYŁU: https://www.instagram.com/glorisawi/ Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.21:37 353 21:37Przebaczenie - klucz do wolności? 1080p

Dodał: KasiaSawicka

Stres towarzyszy nam całe życie. Jest to mechanizm, który pozwala nam reagować na trudne sytuacje. Różni ludzie mają inny poziom reakcji na stres. Odporność na stres można stopniowo wyrobić chociażby uczestnicząc w zawodach sportowych czy występach w szkole muzycznej. Czyli do stresu można się przyzwyczaić o ile dzieje się to stopniowo. Dwa układy współczulny i przywspółczulny działają antagonistycznie ( sympatyczny i parasympatyczny ). Gdy wiemy, że te układy pobudzają i hamują reakcje na stres, to możemy nauczyć się prostych technik redukcji i uwalniania stresu. Napięcia bedą nam towarzyszyły całe życie, więc w ramach zaprzyjaźnienia się ze sobą, możemy pomóc sobie w obniżaniu ich poziomu. Włączanie układu parasympatycznego( hamującego ) ma ogromne znaczenie w obniżaniu stanów niepokoju, agresji czy wyczerpania, które bardzo często są skutkiem kumulowania stresu. Aby nie dopuszczać do tego trzeba wprowadzić małe ( czasami duże)zmiany w stylu życia. Badania naukowe wskazują na dobroczynny wpływ spacerów ( regularnych) , muzyki uspakajającej, sportu, technik oddechowych i medytacji. Warto inwestować też w relacje, gdyż one podnoszą nasz poziom oksytocyny, hormonu szczęścia. MUZYKA NA ODSTRESOWANIE:) Odgłosy natury https://www.youtube.com/watch?veKFTSSKCzWA Chrześcijańska muzyka https://www.youtube.com/watch?vaWZBTBeOpFs&t930s FILMIK Z TED TALK (po angielsku) https://www.youtube.com/watch?vRcGyVTAoXEU&t4s MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i OBRAZY I PORTRET Z TYŁU: https://www.instagram.com/glorisawi/ Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.20:05 230 20:05STRES - Jak sobie z nim radzić? | Kasia Sawicka | 1080p

Dodał: KasiaSawicka

MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i OBRAZY I PORTRET Z TYŁU: https://www.instagram.com/glorisawi/ Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.29:49 285 29:49WDZIĘCZNOŚĆ - klucz do szczęścia? 1080p

Dodał: KasiaSawicka

Pokochaj siebie ! Jest to trudno zrobić dopóki, dopóty nie ujarzmimy tego wewnętrznego głosu, który nas demotywuje i oskarża. MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.22:44 171 22:44WEWNĘTRZNY KRYTYK 1080p

Dodał: KasiaSawicka

Wszyscy na codzien uzywamy wyobrazni by wracac do miłych i niemiłych zdarzen. Dobra wizualizacja jest bardzo pomocna nie tylko w kreatywności ale potrafi zmienić nasz stan emocjonalny oraz ma wpływ na naszą perspektywe życia. Jak każda praktyka wymaga ukierunkowanego myślenia i dyscypliny. MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.28:42 313 28:42WIZUALIZACJA - twórcza moc wyobraźni 1080p

Dodał: KasiaSawicka

MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.23:36 250 23:36ZMIANY - czemu przychodzą z takim trudem? 1080p

Dodał: KasiaSawicka

Gdy wprowadzamy zmiany, które dotyczą naszych głębokich przekonań towarzyszą temu skrajne emocje. Gniew, rozżalenie, smutek, rozczarowanie bardzo często ujawniają się nam w podróży do nowej rzeczywistości. Bardzo ważne jest by wiedzieć, że są one normalne na tym etapie. I, że są normalną odpowiedzią naszego mózgu i, że ich natężenie będzie słabnąć. MAIL/ COLLABORATION: k.sawickam@wp.pl ZNAJDŹ MNIE W SIECI: Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/ Instagram: https://www.instagram.com/ka_sawi/ NAJPOPULARNIEJSZE FILMY: Toksyczni ludzie: https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s Toksyczny Narcyz: https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s Osobowość BORDERLINE: https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s SERIA DLA RODZICÓW: https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.18:45 263 18:45ZMIANY - emocje, które im towarzyszą. 1080p

Dodał: KasiaSawicka

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w