Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 17799 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: KasiaSawicka
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2019-10-09

Do najczęstszych przyczyn stresu zalicza się problemy w pracy i w związku, śmierć bliskiej osoby i rozwód. Jednak dla wielu osób nawet zwykłe trudności życiowe bywają na tyle stresujące, że prowadzi to u nich do negatywnych objawów ze strony psychiki i fizjologii. Tempo życia we współczesnym świecie, natłok informacji, konieczność nieustannego współzawodnictwa, generują wszechobecny i wszechogarniający stres.
Najczęstsze reakcje na stres określamy jako
3F - fight, flight, freez czyli walka, ucieczka, zamrożenie. Każdy z nas ma swoją specyficzna odpowiedź i dobrze jest mieć świadomość jak tym zarządzać. Właściwy styl życia jest tutaj kluczowy tak, aby stres nie przekształcał się w przewlekły stan, bo jest wtedy bardzo groźny dla naszego dobrostanu.

pokaż cały opis
W katalogu: Rozwój osobisty
0 / 5 Oceny: 0
Włącz dostęp do 17799 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: Jak reagujesz na STRES?
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Logowanie