+ Napisz wiadomość
178138 odsłon wideo
Dołączył(a): 2019-06-21
Folder główny
Fajne dni z mojego życia I vlogi (4) Jak trenuje... (1) Jedzonko (2)
kasdlksa (1) pytania i odpowiedzi (1) Rób Ruch (9)
Short Animated (1) Zrób progres w treningu (5)
5 zasad budowania formy na lata08:50 2858 08:50

5 zasad budowania formy na lata

 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

5 ćwiczeń bez sprzętu, które poruszą całe ciało (mobilność + siła)00:31 19 00:31

5 ćwiczeń bez sprzętu, które poruszą całe ciało (mobilność + siła)

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

5 ćwiczeń na ROZRUCH całego ciała w domu [Rozrusznik Poranny 09]07:40 158 07:40

5 ćwiczeń na ROZRUCH całego ciała w domu [Rozrusznik Poranny 09]

 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

5 ćwiczeń na Stalowy Brzuch BEZ SIŁOWNI01:21 23 01:21

5 ćwiczeń na Stalowy Brzuch BEZ SIŁOWNI

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

6 Minutowa Domowa GIMNASTYKA CAŁEGO CIAŁA [Rozrusznik Poranny 13]08:56 139 08:56

6 Minutowa Domowa GIMNASTYKA CAŁEGO CIAŁA [Rozrusznik Poranny 13]

 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

7 ZŁOTYCH Zasad Budowania FUNKCJONALNEJ Masy Mięśniowej17:31 185 17:31

7 ZŁOTYCH Zasad Budowania FUNKCJONALNEJ Masy Mięśniowej

 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

7 rzeczy o byciu w formie, które chciałbym wiedzieć jako 20 latek.18:34 1493 18:34

7 rzeczy o byciu w formie, które chciałbym wiedzieć jako 20 latek.

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

10 WARIANTÓW POMPEK KTÓRE TRZEBA ZNAĆ *zrobisz wszystkie?*09:25 140 09:25

10 WARIANTÓW POMPEK KTÓRE TRZEBA ZNAĆ *zrobisz wszystkie?*

 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

10 błędów w pompkach które rujnują efekty i zdrowie!06:28 199 06:28

10 błędów w pompkach które rujnują efekty i zdrowie!

 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

10 minut i zrobisz skłon w przód o prostych nogach16:45 123 16:45

10 minut i zrobisz skłon w przód o prostych nogach

 720p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

10 minutowy sprawnościowy zestaw na całe ciało [RÓB RUCH 8]11:33 147 11:33

10 minutowy sprawnościowy zestaw na całe ciało [RÓB RUCH 8]

 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

12 marca 202400:36 97 00:36

12 marca 2024

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

15 latek vs 30 latek. Komu łatwiej zrobić formę? - Q&A21:09 121 21:09

15 latek vs 30 latek. Komu łatwiej zrobić formę? - Q&A

 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

18 listopada 202300:40 98 00:40

18 listopada 2023

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

20 PODCIĄGNIĘĆ W JEDENJ SERII (pełny plan treningowy)08:28 6539 08:28

20 PODCIĄGNIĘĆ W JEDENJ SERII (pełny plan treningowy)

 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

20 lutego 202400:28 80 00:28

20 lutego 2024

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

21 1200:39 16 00:39

21 12

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

25 listopada 202300:56 116 00:56

25 listopada 2023

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

30 minutowy trening lepszy niż godzina na siłowni?00:40 29 00:40

30 minutowy trening lepszy niż godzina na siłowni?

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

41 kg między nogami i drążek #shorts00:31 160 00:31

41 kg między nogami i drążek #shorts

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

90% (nie tylko) Początkujących robi te BŁĘDY11:30 108 11:30

90% (nie tylko) Początkujących robi te BŁĘDY

 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

100 Podciągnięć na CZAS *Bugański vs OwcaWK & Kaja Dźwigaj Dziewczyno*17:00 145 17:00

100 Podciągnięć na CZAS *Bugański vs OwcaWK & Kaja Dźwigaj Dziewczyno*

 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

100 Pompek CODZIENNIE przez 30 dni. Ma to sens? #shorts00:45 186 00:45

100 Pompek CODZIENNIE przez 30 dni. Ma to sens? #shorts

 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

100 brzuszków dziennie? Oto dlaczego to strata czasu01:07 51 01:07

100 brzuszków dziennie? Oto dlaczego to strata czasu

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

100 podciągnięć CODZIENNIE i... #shorts01:00 148 01:00

100 podciągnięć CODZIENNIE i... #shorts

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

100 pompek CODZIENNIE przez 30 dni *moje efekty*07:59 188 07:59

100 pompek CODZIENNIE przez 30 dni *moje efekty*

 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

100 pompek w serii czy 100 kg na klatkę na 1 raz? Co lepsze?00:59 57 00:59

100 pompek w serii czy 100 kg na klatkę na 1 raz? Co lepsze?

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

300 kg w martwym ciągu00:23 11 00:23

300 kg w martwym ciągu

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

450 km rowerem. Świnoujście - Hel. Dzień 1 początek00:38 20 00:38

450 km rowerem. Świnoujście - Hel. Dzień 1 początek

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

450 na Hel dzień 2. Pogoda dla koneserów01:04 59 01:04

450 na Hel dzień 2. Pogoda dla koneserów

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

1000 brzuszków CODZIENNIE przez 30 dni01:06 50 01:06

1000 brzuszków CODZIENNIE przez 30 dni

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

Albo KETO albo UMRZESZ?00:56 60 00:56

Albo KETO albo UMRZESZ?

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

Albo PROSTE PLECY albo ZNISZCZONY KRĘGOSŁUP. Serio?00:55 54 00:55

Albo PROSTE PLECY albo ZNISZCZONY KRĘGOSŁUP. Serio?

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

A miałem być akrobatą00:59 52 00:59

A miałem być akrobatą

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

BIEGASZ? Rób te ćwiczenia na MOBILNOŚĆ dla ZDROWIA i WYNIKÓW07:44 48 07:44

BIEGASZ? Rób te ćwiczenia na MOBILNOŚĆ dla ZDROWIA i WYNIKÓW

 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

BIODRO - STAW ŻYCIA I Zestaw Naprawczy ZA DARMO!18:02 154 18:02

BIODRO - STAW ŻYCIA I Zestaw Naprawczy ZA DARMO!

 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w