W dzisiejszym nagraniu najszybsze efekty odchudzania, czyli moja rutyna treningowa opowiem Ci jak wygląda moja rutyna treningowa, która gwarantuje mi najszybsze odchudzanie brzucha zarówno tych dolnych jak i górnych partii. Efekty ćwiczeń, które stosuje u siebie często pokazuje na moim Instagramie. Całe moje doświadczenie treningowe przekazuje na wszystkie podopieczne, których również efekty odchudzania przed i po prezentuje na swoich mediach społecznościowych. Oto moja rutyna treningowa, zapraszam do oglądania!
00:00 - Temat: Najszybsze efekty odchudzania, czyli moja rutyna treningowa! | Fitkobietka 00:08 - Jak osiągnąć płaski brzuch i jędrne pośladki bez wyrzeczeń? 01:09 - Skuteczny plan treningowy (Treningi dopasuj do swojego celu) 01:29 - Rozgrzewka przed treningiem (Zaczynaj od rozgrzewki) 01:49 - Zadbaj o obciążenia 02:50 - Trening Cardio 03:14 - Regeneracja 03:42 - Rozciąganie i rolowanie mięśni
Wyszukiwanie odpowiedzi..
