Keto jadłospis dla osób początkujących! Zdrowa dieta odchudzająca!

Keto jadłospis dla osób początkujących! Zdrowa dieta odchudzająca!
Nowy Ebook - https://strefaprzemian.pl/sklep/product-ebook-dieta-ketogeniczna-keto-odchudzanie-w-pigulce-61/

Dzisiaj mini jadłospis dla diety ketogenicznej, dla osób początkujących, ale nie tylko. Pamiętajcie ilość jedzenia każdy musi dostosować do siebie, a jeżeli chcecie bardziej spersonalizowanej współpracy to zapraszamy do Strefy Przemian - link na samej górze. Przepisy na diecie ketogenicznej wcale nie muszą być skomplikowane, a przysłowiowa dieta odchudzająca nie musi być męczarnią!

Przepis na keto bounty - https://www.instagram.com/tv/CVsa8NrIZZv/?utm_mediumshare_sheet

Keto zapiekanka z kalafiora:
Składniki:
- 1 opakowanie mrożonego kalafiora,
- 500 g piersi z kurczaka,
- 3 łyżki majonezu,
- 50 ml mleczka kokosowego,
- ser cheddar około 200 g,
- przyprawa włoska,
- sól i pieprz do smaku,
- ulubiona przyprawa do kurczaka.

Zapiekankę pieczemy około 20 minut w 180 stopniach, przygotowanie takie jak na filmie.

Keto bezy na słono:
Składniki:
- 3 jajka,
- 100 g boczku,
- szczypiorek,
- odrobina sera parmezan,
- sól i pieprz do smaku,
- opcjonalnie przyprawa włoska.

Przygotowanie jak na filmie. W piekarniku najpierw (bez żółtek) około 10 minut w 180 stopniach, a z żółtkiem tyle ile chcecie (tutaj kwestia preferencji jakie żółtko lubicie).

EMAIL - manager@strefaprzemian.pl