Skończyłam z dietą 1500 kcal, dlatego że (tego nikt Ci nie powie)!
W tym filmie dowiesz się dlaczego skończyłam z dietami 1500, 1700 kcal, jak zmieniłam swoją sylwetkę bez liczenia kalorii i powiem Ci co zrobić, żeby osiągnąć wymarzone rezultaty bez rygorystycznych diet.
Deficyt kaloryczny, nie zawsze będzie tutaj skutecznym rozwiązaniem, a wynika to z tego, że każdy organizm jest zupełnie inny i nasze zapotrzebowanie kaloryczne, nie wynika tylko z tego ile mamy wzrostu i jak bardzo aktywni jesteśmy.
Ja także przeszłam przez różnego rodzaju diety i te mniej i te bardziej restrykcyjne, ale prawie wszystkie miały jeden wspólny mianownik - liczenie kalorii?
Jak schudnąć zdrowo i bez liczenia kalorii? I czy w ogóle jest to możliwe, na te pytania postaram się odpowiedzieć w tym filmie.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
