Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!
Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 17494 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: Rafał Szrajnert
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2020-11-06

Platforma z kursami https://bit.ly/326R4PK
Zapisz się na MOJĄ LISTĘ EMAIL https://bit.ly/3fs22pi
SUBSKRYBUJ: https://bit.ly/YoutubeRafal
Pełny wpis: https://www.rafalszrajnert.pl/zdrowe-nawyki/
___________________________________________________
Jeśli podobają Ci się moje filmy i chcesz więcej to subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCp3v4HZdCe_U1TBdjtrPnVQ?sub_confirmation1

Moja agencja marketingowa: https://uniqueseo.pl ___________________________________________________
Instagram: https://www.instagram.com/rafalszrajnert/

Facebook prywatny: https://www.facebook.com/rafalszrajnert

Facebook firmowy: https://www.facebook.com/rafalszrajnertcoaching ___________________________________________________

Zdrowe nawyki

Złe przyzwyczajenia mogą okazać się zgubne. Choć człowiek z reguły dąży do uzyskania maksymalnego komfortu, to wielokrotnie wygoda i pójście na łatwiznę mogą okazać się złe w skutkach. Tym bardziej, że utrwalenie nieprawidłowych nawyków często prowadzi do niekorzystnych następstw dla naszego zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Zdrowa dieta, odpowiednia ilość snu, regularna aktywność fizyczna powinny wejść ci w krew. Aby zmienić swoje złe nawyki, najlepiej zmienić styl życia. Nie musisz dokonywać wielkich zmian i zmieniać kilku nawyków jednocześnie. Najlepiej jest wyznaczać małe cele i osiągać je stopniowo. Z czasem drobne zmiany mogą mieć duży wpływ na twoje zdrowie.
Nawyk to potężny mechanizm, który można zaprząc do pracy na korzyść naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Wymaga to trochę pracy, systematyczności, a czasem przebiegłości. Co dostaniesz w zamian i jak wykształcać zdrowe nawyki?


Ileż to razy złapałeś się na tym, że zrobiłeś coś, czego zupełnie nie pamiętasz? Dojechałeś do pracy samochodem zupełnie nie pamiętając tego, co się działo po drodze, albo jednak wyłączyłeś (pomimo wątpliwości) żelazko zaraz po zakończeniu prasowania koszuli. To potęga nawyków, mechanizm wypracowany na drodze ewolucji przez mózg. Aby mieć możliwość równoległego robienia ciekawszych, ambitniejszych rzeczy, pewne rutynowe czynności wykonujemy na autopilocie.


PS. Myślę, że to bardzo ważne, by raz na jakiś czas wracać do tego filmu i przypominać sobie o tych zasadach. Dlatego udostępnij to video, żeby mieć je zawsze pod ręką. Przy okazji w ten sposób pomagasz też mi dotrzeć z tą wiedzą do innych osób!

pokaż cały opis
0 / 5 Oceny: 0
Lubisz ten film?
Poleć go znajomym
Włącz dostęp do 17494 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: Jak zbudować zdrowe nawyki? [jak zmienić złe i budować dobre] #zdrowe #złe #nawyki
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w

Logowanie