Co się z nami dzieje gdy zasypiamy? Dlaczego musimy spać? W tym odcinku zostanie omówiona niebagatelna rola snu w naszym życiu. Interesowali się nim już starożytni filozofowie którzy starali się wyjaśnić jakie ma znaczenie dla naszego zdrowia i urody. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy na ile czynników w naszym życiu on wpływa. Ten film odpowie na nie oraz na wszystkie inne związane ze zdrowym snem.
Zachęcam do obejrzenia całego materiału aby dowiedzieć się wszystkiego :)
Jeśli materiał się spodobał zachęcam do subskrybcji oraz łapki w górę :)
Zachęcam również do odwiedzenia strony na FB i Instagramie :)
-------------------------------------------------
Szczegóły filmu
-------------------------------------------------
0:00 - 0:12 Intro
0:12 - 0:37 Wstęp
0:37 - 3:30 Co się dzieje gdy śpimy?
3:30 - 4:57 Skutki niedoboru i nadmiaru snu
4:57 - 6:27 Dlaczego sen jest dla nas tak istotny?
6:27 - 7:53 Co robić aby się wysypiać?
7:53 - 8:19 Ile snu nam potrzeba?
8:19 - 8:35 Podsumowanie
-------------------------------------------------
Słowa kluczowe
-------------------------------------------------
zdrowie, sen, regeneracja, zdrowie bez leków, zdrowe życie, zdrowe, health, healthy, odpoczynek, zdrowie psychiczne, co robić żeby się wyspać, co się dzieje podczas snu
Wyszukiwanie odpowiedzi..
