Ten filmik dedykujemy wszystkim, którzy chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Co jest w nim takiego wyjątkowego? Przedstawię Wam w nim ciekawy składnik, o którym wcześniej nie wspominaliśmy, a są nim liście jeżyny. Liście jeżyny wpływają na utratę wagi ze względu na obecność składników, które są pomocne przy procesach trawiennych i znacznie poprawiają funkcje jelit. Zawierają one kwasy organiczne, które stymulują wydzielanie się soków trawiennych, barwniki, pektyny oraz taniny, czyli grupa organicznych związków chemicznych, działających przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, dezynfekująco, moczopędnie i przeciwbiegunkowo. W ziołolecznictwie używa się ich przy leczeniu wzdęć, zgagi oraz zmianach skórnych. Liście są doskonałe w pielęgnacji skóry, włosów i paznokci. Naparu z liści jeżyn możemy używać do kąpieli albo zrobić sobie herbatę jeżynową, której regularne spożywanie przyniesie nam korzyści zdrowotne na lata. Najlepsze jest to, że wspaniale smakują. Herbata jeżynowa jest również bogata w witaminę C, która zwalcza choroby takie jak cukrzyca czy wysoki poziom cholesterolu. Wiele osób twierdzi, że napar z liści jeżyn zapobiega wypadaniu włosów, a nawet łysieniu. Łagodzi również objawy menopauzy takie jak nieprzyjemne uderzenia gorąca. Oto kilka korzyści z regularnej konsumpcji herbaty jeżynowej:
Zwalcza cukrzycę Zapobiega i pomaga w leczeniu otyłości Reguluje ciśnienie krwi Poprawia poziom cholesterolu Poprawia funkcje wątroby i nerek Działa antyrakowo Zwalcza zaparcia Reguluje nasz układ hormonalny Działa przeciwzapalnie Zapobiega osteoporozie.
Poznaj przepis, jak zaparzyć herbatę jeżynową Potrzebujesz: małego garnka 1 litr wody 3 świeże liście jeżyny
Jak tylko woda zacznie się gotować, wrzuć do garnka liście, wyłącz palnik i zostaw pod przykryciem na kilka minut do zaparzenia.
Zaleca się, by pić 4 kubki dziennie między posiłkami. Znalazłam w Internecie opinie osób, które twierdzą, że straciły półtora kilo w tydzień, kiedy połączyli picie herbaty jeżynowej z lekką dietą i umiarkowanym wysiłkiem fizycznym. Możesz robić tę herbatę z wszelkiego rodzaju liśćmi jeżyn. Jeśli nie masz dostępu do świeżych, zawsze możesz użyć suszu, który z łatwością dostaniesz w sklepach ze zdrową żywnością. Jeśli używasz suchych liści, powinieneś dodać 1 łyżeczkę na litr wody. +++++++++++++++++++++++++++
Chcesz do mnie napisać? Mój email:
projektnaturahacks@gmail.com
+++++++++++++++++++++++++++ Hej! Pewnie zastanawiasz się, po co założyłam kanał Projekt Natura, cóż 2 lata temu borykałam się z depresją i nadwagą. Czułam się beznadziejnie i chciałam coś zmienić... z pomocą przyszła dieta i zioła, które pomogły mi schudnąć i odzyskać energię życiową. Nareszcie wstaje rano uśmiechnięta :-) ktoś nie mylił się mówiąc: W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH
Zastrzeżenie: Materiały i informacje zawarte w kanale Projekt Natura są przeznaczone wyłącznie do celów ogólnych i edukacyjnych i nie stanowią porady prawnej, medycznej ani innej profesjonalnej porady w jakiejkolwiek sprawie. Oświadczenia te nie zostały ocenione przez żadne organizacje i nie są przeznaczone do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek chorób. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
