Odwiedź nas na: https://projektnatura24.pl/ Zapisz się na Newsletter: https://projektnatura24.pl/zapisz-sie/ ++++++++ Pewnie nie raz słyszałeś, że najlepiej jest spożywać posiłki w odstępach od 3 do 4 godzin. Czy wiedziałeś jednak, że liczą się również pory spożywania posiłków i mogą one wpłynąć na zwiększenie masy ciała? Dla większości z nas odchudzanie jest uwarunkowane jedynie obcięciem kalorii i rodzajem spożywanych pokarmów. Według wielu badań liczy się nie tylko to, co jesz, ale także kiedy. Według najnowszych badań jedzenie w krótkich odstępach czasu nie wpływa pozytywnie na wygląd twojego ciała. Należy jednak brać pod uwagę indywidualny przypadek każdej osoby, jej nawyki i zachowanie. Należy każdego pacjenta traktować indywidualnie, ponieważ niektóre osoby jeśli biorą długie przerwy między posiłkami mogą skończyć objadaniem się w trakcie kolejnego posiłku, co powoduje przyrost masy ciała. W takich przypadkach warto jest umiejętnie rozdzielać produkty. Czy wiesz, że według medycyny chińskiej energia przepływająca przez nasze ciało jest ściśle związana z ruchem Słońca?
Według Chińczyków powinniśmy spożywać posiłki:
Od 7:00 rano do 9:00 rano najlepiej jest zjeść śniadanie - to pora żołądka
Od 9:00 do 11:00 rano trwa czas dla trzustki i śledziony. W tym czasie można zjeść poranną przekąskę;
Od 11:00 do 13:00 To czas serca, wtedy powinieneś zjeść lunch;
Uważali też, że obiad powinien być czymś lekkim i należy go jeść między 17:00, a 21:00 kiedy to nerki są najbardziej aktywne.
Ciekawe, prawda?
CIĄG DALSZY NA FILMIE... ++++++++ Zastrzeżenie: Materiały i informacje zawarte w kanale Projekt Natura są przeznaczone wyłącznie do celów ogólnych i edukacyjnych i nie stanowią porady prawnej, medycznej ani innej profesjonalnej porady w jakiejkolwiek sprawie. Oświadczenia te nie zostały ocenione przez żadne organizacje i nie są przeznaczone do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek chorób. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
