Pytacie jak się odżywiam i co jem w ciągu dnia, jak i co ćwiczę. Dzisiaj na te pytania odpowiem, a przy okazji pokażę Wam jak przygotować pyszne potrawy tak, aby schudnąć, nie mieć efektu jojo i utrzymać wymarzoną wagę. Ponadto opowiem o sportach, które uprawiam, aby wyrzeźbić sylwetkę, jak często i jak intensywnie. Zapraszam do oglądania :)
Dziewczyno. Rozumiem, że masz kompleksa. Nie przejmuj się. "Każda potwora znajdzie amatora". Jeśli bawisz się w nagrywanie takich bzdur to oznacza, że nie potrafisz podejść do tematu profesjonalnie. Nagrywanie filmików nie naprawi ego. Trzeba zwyczajnie mieć predyspozycje do ćwiczeń. Jeśli się niema, no to w Twoim wieku jest troszkę za późno. Trzeba było zacząć mając 6 lat. (Nie mówię o sportach wyczynowych). Ale teraz byś miała biodra przystosowane do gimnastyki. Mięśnie - owszem, ale aby unieść swoją masę i kontrolować ciało. Gibkość - jak najbardziej. Piszę to, bo wiem z doświadczenia jak to jest. Mam 46 lat - robię szpagat, "fiflaka", mostek z postawy stojącej bez rozgrzewki. Z "nogi" klepie około 800kg. Nie mam problemów z ewolucjami w powietrzu. Gorzej jest z szybkością i kondycją. Palę papierochy, spożywałem sporo alkoholu ( 4x w tygodniu najebany). Ale jak wspomniałem - podstawa to zacząć wcześnie. 6 lat akrobatyki sportowej, 12 lat taekwondoo. Nie pod okiem trenera - sam. Jestem facetem, 182cm wzrostu, 74kg masy.
Odpowiedz
anonim53(*.*.201.53) 2020-04-18 15:28:460
nie rozumie, jak to zanim przejdziemy do jedzenia moich potraw? tzn zjemy cos razem? wpadniesz ze swoim termosikiem?
Odpowiedz
Wyszukiwanie odpowiedzi..
