Witajcie, w końcu udało Nam się spotkać i nagrać wywiad z Bratem, który dla mnie był jednym z inspiratorów do rozpoczęcia keto stylu życia.
Kacper nie znał wcześniej pytań, a oto one:
1. Jak długo stosujesz wysoko tłuszczową, średnio białkową i nisko węglowodanową dietę? 2. Skąd dowiedziałeś się o diecie ketogenicznej i dlaczego się na nią zdecydowałeś? 3. Czy przygotowywałeś się jakoś do adaptacji i jak ją przeszedłeś, co było najtrudniejsze? 4. Czy trenowałeś w adaptacji i jak ćwiczysz w keto? 5. Treningi, nauka, praca, - czy w keto starcza energii bez chleba? 6. Czy liczyłeś makro ,redukowałeś bulkowałeś czy po prostu odrzuciłeś węgle i tyle? 7. Co przeważnie jesz na co dzień, na czym bazujesz? 8. Jakie źródła: książki/strony/kanały pomogły Ci w diecie i treningach? 9. Czy keto Twoim zdaniem jest droga i trudna? 10. Co doradziłbyś początkującym, którzy boją się ketozy?
Dajcie znać jak Wam się podobało! Zapraszam również na Instagram @Karma_Keton gdzie wrzucam zdjęcia i relacje z mojego codziennego życia ;)
Wyszukiwanie odpowiedzi..
