Ćwiczenia unilateralne pomagają nie tylko pracować nad techniką ćwiczeń, ale też mogą zniwelować dysproporcję w sile twoich mięśni oraz wiele więcej. Wprowadzenie ćwiczeń jednostronnych do swojej ćwiczeniowej rutyny z pewnością sprawi, że twoje treningi będą o wiele skuteczniejsze.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
