Dzisiaj przygotowałam dla ciebie szybki trening pośladków z gumą idealny na wakacje! Oto 7 ćwiczeń na pośladki, które możesz wykonać na każdym wakacyjnym wyjeździe, wystarczy, że zapakujesz gumę do swojej torby! Pozdrawiam Marta Mróz / Fit Kobietka :)
Opisane ćwiczenia możesz wykonywać w 4 seriach po 10-12 powtórzeń.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
