Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!
Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 17340 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: homanczuk.pl
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2017-01-12

Film jest skierowany do studentów wojskowych, członków Sekcji Gimnastyki Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych im. gen. Tadeusza Kościuszki.

Osoby spoza Sekcji powinny skonsultować czy nie posiadają przeciwskazań do ćwiczeń z lekarzem oraz fizjoterapeutą. Niewłaściwe wykonywanie ćwiczeń może prowadzić do uszkodzeń aparatu ruchu oraz innych narządów m.in. pogłębiania wad wzroku chociażby przy ćwiczeniach w pozycjach odwróconych. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń w początkowym etapie pod nadzorem osoby wykwalifikowanej do prowadzenia zajęć ruchowych.

Pamiętaj o przygotowaniu organizmu do wysiłku - przed przystąpieniem do ćwiczeń przeprowadź rozgrzewkę.

Przy każdym powtórzeniu zwracaj uwagę na dokładne kontrolowanie wykonywanego ruchu.

Nie stosuj metody powtórzeń wymuszonych.

Film wykonali:
pchor. Tomasz Trukawka
Arkadiusz Homańczuk

pokaż cały opis
W katalogu: Sekcja Gimnastyki WSOWL
0 / 5 Oceny: 0
Lubisz ten film?
Poleć go znajomym
Włącz dostęp do 17340 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: zestaw ćwiczeń siłowych #2 poziom zaawansowany
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w

Logowanie