+ Napisz wiadomość
356697 odsłon wideo
Dołączył(a): 2018-01-16
Najlepsze filmy
akrobatyka: fiflaki00:04 461 00:04akrobatyka: fiflaki 1080p

Dodał: homanczuk

akrobatyka: salto łamane w przód00:05 243 00:05akrobatyka: salto łamane w przód 1080p

Dodał: homanczuk

Zakład Gimnastyki AWF Wrocław: stanie na głowie siłą (nogi w rozkroku) (do 8pkt) (TiM Gimnastyki 2) Zakład Gimnastyki AWF Wrocław: ocena za wykonanie do 8pkt Teoria i Metodyka Gimnastyki 200:16 4329 00:16Zakład Gimnastyki AWF Wrocław: stanie na głowie siłą (nogi w rozkroku) (do 8pkt) (TiM Gimnastyki 2) 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić stanie na rękach: samoasekuracja cz. 2 ćw. #4 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:03 2207 00:03jak zrobić stanie na rękach: samoasekuracja cz. 2 ćw. #4 1080p

Dodał: homanczuk

single nunchaku promo - pokazy sztuk walki / martial arts shows Arek Homańczuk Muzyka: Amphibious Zoo Music - Inhumation Kliknij aby subskrybować: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 Moja strona internetowa: https://www.homanczuk.pl00:43 946 00:43single nunchaku promo - pokazy sztuk walki / martial arts shows Arek Homańczuk 720p

Dodał: homanczuk

Film jest skierowany do studentów wojskowych, członków Sekcji Gimnastyki Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych im. gen. Tadeusza Kościuszki. Osoby spoza Sekcji powinny skonsultować czy nie posiadają przeciwskazań do ćwiczeń z lekarzem oraz fizjoterapeutą. Niewłaściwe wykonywanie ćwiczeń może prowadzić do uszkodzeń aparatu ruchu oraz innych narządów m.in. pogłębiania wad wzroku chociażby przy ćwiczeniach w pozycjach odwróconych. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń w początkowym etapie pod nadzorem osoby wykwalifikowanej do prowadzenia zajęć ruchowych. Pamiętaj o przygotowaniu organizmu do wysiłku - przed przystąpieniem do ćwiczeń przeprowadź rozgrzewkę. Przy każdym powtórzeniu zwracaj uwagę na dokładne kontrolowanie wykonywanego ruchu. Nie stosuj metody powtórzeń wymuszonych. Film wykonali: pchor. Tomasz Trukawka Arkadiusz Homańczuk01:31 177 01:31zestaw ćwiczeń siłowych #3 poziom podstawowy 1080p

Dodał: homanczuk

Film jest skierowany do studentów wojskowych, członków Sekcji Gimnastyki Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych im. gen. Tadeusza Kościuszki. Osoby spoza Sekcji powinny skonsultować czy nie posiadają przeciwskazań do ćwiczeń z lekarzem oraz fizjoterapeutą. Niewłaściwe wykonywanie ćwiczeń może prowadzić do uszkodzeń aparatu ruchu oraz innych narządów m.in. pogłębiania wad wzroku chociażby przy ćwiczeniach w pozycjach odwróconych. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń w początkowym etapie pod nadzorem osoby wykwalifikowanej do prowadzenia zajęć ruchowych. Pamiętaj o przygotowaniu organizmu do wysiłku - przed przystąpieniem do ćwiczeń przeprowadź rozgrzewkę. Przy każdym powtórzeniu zwracaj uwagę na dokładne kontrolowanie wykonywanego ruchu. Nie stosuj metody powtórzeń wymuszonych. Film wykonali: pchor. Tomasz Trukawka Arkadiusz Homańczuk01:30 61 01:30zestaw ćwiczeń siłowych #1 poziom podstawowy 1080p

Dodał: homanczuk

nunchaku freestyle #26 przełożenie czołowe z przodu / / http://www.homanczuk.pl https://www.facebook.com/HomanczukPL Przykładowe wykonanie danego elementu. Film służy jedynie do celów poglądowych. Żaden element nie jest przeznaczony do celów bojowych, jest to jedynie realizacja czynności ruchowej mająca na celu ukazanie biegłości motorycznej osoby występującej.00:15 418 00:15nunchaku freestyle #26 przełożenie czołowe z przodu ( / / ) 1080p

Dodał: homanczuk

nunchaku freestyle #16 - chwyt pod barkiem - wyrzut w przód z kołowrotem / / http://www.homanczuk.pl https://www.facebook.com/HomanczukPL Przykładowe wykonanie danego elementu. Film służy jedynie do celów poglądowych. Żaden element nie jest przeznaczony do celów bojowych, jest to jedynie realizacja czynności ruchowej mająca na celu ukazanie biegłości motorycznej osoby występującej.00:15 313 00:15nunchaku freestyle #16 - chwyt pod barkiem - wyrzut w przód z kołowrotem ( / / ) 1080p

Dodał: homanczuk

Reżyseria: Ryszard Serafin - Zakład Gimnastyki AWF Wrocław 00:00 - 02:29 - intro 03:00 - 06:15 - cwiczenia wolne 07:12 - 11:15 - porecze 12:45 - skoki16:55 78 16:55wuefalia 2013 1080p

Dodał: homanczuk

tricking: brandy. Tworzę katalog elementów akrobatycznych, gimnastycznych, tricków a także nunchaku freestyle: Kliknij aby subskrybować: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 Moja strona internetowa: https://www.homanczuk.pl00:03 275 00:03tricking: brandy 720p

Dodał: homanczuk

#nunchaku freestyle kombinacja 200:09 565 00:09#nunchaku freestyle kombinacja 2 1080p

Dodał: homanczuk

Najczęściej oglądane filmy na kanale homanczuk.pl
tricking: tornado kick. Tworzę katalog elementów akrobatycznych, gimnastycznych, tricków a także nunchaku freestyle: Kliknij aby subskrybować: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 Moja strona internetowa: https://www.homanczuk.pl00:03 37828 00:03tricking: tornado kick 720p

Dodał: homanczuk

tricking: touchdown raiz. Tworzę katalog elementów akrobatycznych, gimnastycznych, tricków a także nunchaku freestyle: Kliknij aby subskrybować: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 Moja strona internetowa: https://www.homanczuk.pl00:03 37542 00:03tricking: touchdown raiz 1080p

Dodał: homanczuk

tricking: starfish kip up. Tworzę katalog elementów akrobatycznych, gimnastycznych, tricków a także nunchaku freestyle: Kliknij aby subskrybować: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 Moja strona internetowa: https://www.homanczuk.pl00:02 37443 00:02tricking: starfish kip up 1080p

Dodał: homanczuk

gimnastyka: skok wychwytem z głowy przez skrzynię00:04 14478 00:04gimnastyka: skok wychwytem z głowy przez skrzynię 1080p

Dodał: homanczuk

akrobatyka: półprzerzut w tył (fiflak) do wychwytu do stania na rękach00:05 13595 00:05akrobatyka: półprzerzut w tył (fiflak) do wychwytu do stania na rękach 1080p

Dodał: homanczuk

akrobatyka: gwiazda bez rąk00:03 13534 00:03akrobatyka: gwiazda bez rąk 720p

Dodał: homanczuk

gimnastyka: skok rozkroczny przez skrzynię wzdłuż00:04 13063 00:04gimnastyka: skok rozkroczny przez skrzynię wzdłuż 1080p

Dodał: homanczuk

akrobatyka: przerzut w tył (fiflak) do stania na głowie00:06 12692 00:06akrobatyka: przerzut w tył (fiflak) do stania na głowie 1080p

Dodał: homanczuk

gimnastyka: skok zawrotny przez skrzynię (z rozbiegu skośnego) Tworzę katalog elementów akrobatycznych oraz gimnastycznych: Kliknij aby subskrybować: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 Moja strona internetowa: https://www.homanczuk.pl00:05 10787 00:05gimnastyka: skok zawrotny przez skrzynię (z rozbiegu skośnego) 1080p

Dodał: homanczuk

akrobatyka: stanie na rękach - przewrót w przód00:05 6364 00:05akrobatyka: stanie na rękach - przewrót w przód 1080p

Dodał: homanczuk

akrobatyka: wychwyt z karku (sprężynka) przewrotem w przód00:03 5265 00:03akrobatyka: wychwyt z karku (sprężynka) przewrotem w przód 1080p

Dodał: homanczuk

akrobatyka: wychwyt z głowy00:03 5211 00:03akrobatyka: wychwyt z głowy 1080p

Dodał: homanczuk

Zakład Gimnastyki AWF Wrocław: stanie na głowie siłą (nogi w rozkroku) (do 8pkt) (TiM Gimnastyki 2) Zakład Gimnastyki AWF Wrocław: ocena za wykonanie do 8pkt Teoria i Metodyka Gimnastyki 200:16 4329 00:16Zakład Gimnastyki AWF Wrocław: stanie na głowie siłą (nogi w rozkroku) (do 8pkt) (TiM Gimnastyki 2) 1080p

Dodał: homanczuk

Gimnastyka WSOWL - poręcze symetryczne zakres I Film wykonali: kpt. mgr Maciej Kupryjańczyk Arkadiusz Homańczuk00:45 4234 00:45Gimnastyka WSOWL - poręcze symetryczne zakres I 1080p

Dodał: homanczuk

akrobatyka: stanie na rękach - zawrotka Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:06 4232 00:06akrobatyka: stanie na rękach - zawrotka 1080p

Dodał: homanczuk

Nowo dodane filmy
00:12 11 00:12Sekcja walki w bliskim kontakcie AWL - #nunchaku 1080p

Dodał: homanczuk

00:15 19 00:15Blog - Rodzaje ćwiczeń równoważnych

Dodał: homanczuk

00:14 3 00:14#nunchaku #led #ledshow

Dodał: homanczuk

00:18 34 00:18Chcesz zrobić szpagat poprzeczny? Wypróbuj te ćwiczenia #rozciąganie #szpagat

Dodał: homanczuk

11:40 41 11:40Wycwiel - Radzyń Podlaski 2024 - Porażka 1080p

Dodał: homanczuk

00:11 28 00:11wzmacnianie mm grzbietu siad rotacje zew rr zgięte 1080p

Dodał: homanczuk

00:10 28 00:10rozciąganie m czworoboczny cz zstępująca siad pochylenie głowy z ręką i skręt 1080p

Dodał: homanczuk

00:08 31 00:08wzmacnianie m podłopatkowy postawa dociskanie r do brzucha 1080p

Dodał: homanczuk

00:09 25 00:09wzmacnianie - mm rotatory zewnętrzne - postawa - rotacja łokieć zgięty krótka guma 1080p

Dodał: homanczuk

Nowo dodane filmy i seriale CDA Premium
W świetle dnia (2013) Lektor PL 7.0/10 W świetle dnia (2013) Lektor PL premium
Mały - partyzant majora Zapory (2025) Cały film PL /10 Mały - partyzant majora Zapory (2025) Cały film PL
Dom zły (2009) Cały film PL 7.4/10 Dom zły (2009) Cały film PL premium
Arcydzieło, czyli dekalog producenta filmowego (2023) Cały film PL 3.0/10 Arcydzieło, czyli dekalog producenta filmowego (2023) Cały film PL premium
Amsterdam Vice: Początek (2019) Lektor PL 6.8/10 Amsterdam Vice: Początek (2019) Lektor PL premium
FILMY ANIMOWANE KTÓRE MUSISZ ZOBACZYĆ /10 STREFA PREMIER - serial online
Spadek (2005) Cały film PL 5.2/10 Spadek (2005) Cały film PL premium
Kryzys (2018) - odc. 1 /10 Kryzys - miniserial
Zobacz więcej dobrych filmów

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w