jak zrobić skok kuczny przez skrzynię: poprawa odbicia z ramion od przyrządu #2
Z podporu leżąc przodem podskoki z przesuwaniem się w przód. Przedstawione ćwiczenie z sukcesem można wkomponować w część wstępną jednostki treningowej. Oddziaływać będzie zarówno na sferę koordynacyjną jak i pośrednio na kształtowanie odbicia z ramion, które występuje przy skokach przez skrzynię.
Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1
W sekcji porady treningowe publikuję co tydzień film mający na celu pomoc w osiągnięciu danego elementu.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
