*Przed przystapieniem do cwiczen, poradz sie lekarza, czy tego typu cwiczenia sa odpowiednie dla Ciebie*
WYKONAJ 4 SERIE: 1.Wykroki x 30 2. Przysiad ze wspieciem na palce x10 3. Wykrok do tylu na skos x20 4. Martwy ciag z guma x15 5. 2 kroki w przysiadzie z uniesieniem nogi w tyl x10 6. Martwy ciag na jednej nodze x10 kazda strona
Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej
Wyszukiwanie odpowiedzi..
