Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej
*Przed przystapieniem do cwiczen skonsultuj ie z lekarzem. Nie kade cwiczenia sa odpowiednie dla kazdego*
2-4 RUNDY Touch downs x20 Bacward Lunge & Kich x10 nakazda noge T Press ups x 10 Walking squats & kick back x10