Prosty przepis na zdrowe danie pełne białka i witamin! Lekki obiad lub kolacja w pół godziny! Tylko kilka łatwo dostępnych składników! Szybko i smacznie! Więcej przepisów na dania z jednej blachy znajdziesz na naszym kanale.
Składniki: -2 kostki sera halloumi, -2 czerwone papryki, -biała cebula, -czerwona cebula, -400g mrożonych brokułów, -400g ciecierzycy z puszki, -oliwa, -sól, -pieprz, -pieprz ziołowy, -czosnek w proszku, -słodka papryka w proszku, -słodka wędzona papryka w proszku, -zioła prowansalskie
Przygotowanie: Odsączoną i wypłukaną ciecierzycę przekładamy do miski, polewamy oliwą, następnie doprawiamy łyżeczką soli, łyżeczką pieprzu, łyżeczką słodkiej papryki oraz łyżeczką czosnku w proszku. Mieszamy. Z papryki usuwamy gniazda nasienne i kroimy ją na duże kawałki. Cebulę kroimy w grube półplasterki. Ser kroimy na grube plastry. Pokrojone warzywa wraz z mrożonymi brokułami przekładamy do głębokiego naczynia. Całość polewamy oliwą i doprawiamy łyżeczką soli, łyżeczką pieprzu ziołowego, łyżeczką słodkiej papryki, łyżeczką wędzonej papryki oraz łyżeczką ziół prowansalskich. Mieszamy. Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia wykładamy ciecierzycę oraz warzywa. Pomiędzy kawałkami warzyw układamy plastry sera. Potrawę pieczemy przez 25 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!
Wyszukiwanie odpowiedzi..
