Zdrowy i bardzo smaczny domowy krem kanapkowy o smaku sera przygotowany z ugotowanego ziemniaka i marchewki. Prosty przepis! Tylko kilka składników! Bez laktozy, cukru i szkodliwych tłuszczy! Sto procent wege! Więcej przepisów na zdrowe posiłki, pełne warzyw znajdziesz na naszym kanale.
Składniki: -3 średnie ugotowane ziemniaki lub kilka mniejszych, -1 1/2 małej ugotowanej marchewki, -1/2 szklanki płatków drożdżowych, -5 łyżek oliwy, -50 ml przegotowanej wody, -papryka słodka wędzona w proszku, -papryka słodka w proszku, -czosnek w proszku, -sól, -pieprz
Przygotowanie: Ugotowane warzywa kroimy na mniejsze kawałki i przekładamy je do wysokiego naczynia. Do marchewki i ziemniaków dodajemy płatki drożdżowe, oliwę, wodę, 1/2 łyżeczki papryki wędzonej, 1/2 łyżeczki papryki słodkiej, 1/2 łyżeczki czosnku w proszku oraz szczyptę soli i pieprzu. Całość blendujemy na gęstą, gładką masę. Tak przygotowany krem podajemy z pieczywem lub jako dodatek do chipsów. Smacznego!
Wyszukiwanie odpowiedzi..
