Te błędy postawy spotykam najczęściej na co dzień i staram się je korygować u wszystkich moich podopiecznych, a dziś chcę Cię o tym poinformować Jeśli często odczuwasz bóle odcinka szyjnego, grzbietowego, lędźwiowego, a może wszystkie naraz, przyjrzyj się temu, w jaki sposób ustawiasz kręgosłup podczas wykonywania ćwiczeń
Pracuj nad siłą, mobilnością i rdzeniem, to pomoże Ci poprawić środkową strefę
Mam nadzieję, że podoba Ci się to video, jeśli tak - zapisz je na później
Wyszukiwanie odpowiedzi..
