Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 17383 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: Sugar Free Kitchen TV
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2024-01-11

Bardzo prosty przepis na zapiekankę z kaszy jaglanej i jabłek. Sto procent wege. Bez tłuszczu, bez cukru, bez laktozy. Idealna przekąska na każdej diecie. Bardzo prosty i lekkostrawny posiłek. Więcej zdrowych potraw znajdziesz na naszym kanale.

Składniki:
-4 jabłka,
-200g ugotowanej kaszy jaglanej,
-50g ksylitolu/erytrytolu,
-płaska łyżka cynamonu

Przygotowanie:
Dwa jabłka ścieramy na tarce o drobnych oczkach, pozostałe jabłka kroimy na kawałki.
Do ugotowanej kaszy dodajemy starte jabłka, cynamon i ksylitol, blendujemy (Uwaga masa będzie bardzo gęsta i kleista!).
Kokilki smarujemy olejem i nakładamy do nich masę z kaszy i jabłek.
Na wierzchu układamy pozostałe owoce.
Zapiekamy 25 minut w 180 stopniach bez termoobiegu (do momentu aż jabłka się zarumienią).
Smacznego!

pokaż cały opis
0 / 5 Oceny: 0
Włącz dostęp do 17383 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: Jedz codziennie i nie przytyjesz ani grama! Prosty przepis bez cukru, tłuszczu i laktozy!
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Logowanie